Bidhaa 15 kwa michezo ya majira ya joto

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kila kitu unahitaji kutoa mafunzo nyumbani na nje.

1. Kipanuzi cha bendi

Mikanda ya mpira itakusaidia kusukuma aina mbalimbali za vikundi vya misuli, kuanzia mabega hadi viuno vyako. Bendi za elastic zinauzwa kwa seti ya tano na hutofautiana kutoka kwa kila mmoja kwa elasticity. Seti iliyo na utaratibu pia inajumuisha mfuko mdogo wa mesh kwa ajili ya kuhifadhi bendi za upinzani.

2. Kinga

Kinga zitaokoa mikono yako kutokana na chafing wakati wa kufanya mazoezi kwenye baa mlalo au baa zisizo sawa, na pia kusaidia kwenye safari ndefu ya baiskeli. Mfano huo unafanywa kwa nyenzo zisizoweza kuingizwa, za kudumu na za kupumua. Ili kurekebisha kinga kwenye mikono, bidhaa ina kamba ya Velcro. Mfano huo hutolewa kwa rangi nne na ukubwa tatu.

3. Wakala wa kupima uzito

Uzito mdogo unaweza kusaidia kufanya mazoezi yako ya kawaida kuwa magumu na yenye ufanisi zaidi. Wao ni fasta na Velcro na ni imara uliofanyika kwa mikono au miguu. Uzito wa kila wakala wa uzani ni kilo 1.5.

4. Inasaidia kwa push-ups

Vipimo vya kushinikiza vilivyo thabiti vitaongeza safu ya mwendo na mzigo kwenye misuli. Msingi wa anasimama hutengenezwa kwa nyenzo za kudumu na nyepesi ambazo haziingizii juu ya uso. Hushughulikia za vituo ni laini na hazichokozi viganja. Faida ya ziada kama hiyo ni uwezo wa kubeba pamoja nawe kwenye mazoezi ya mitaani, ili usifanye push-ups kwenye ardhi tupu.

5. Bangili ya usawa

Xiaomi Mi Band 4 ni kifaa muhimu kinachofuatilia mapigo ya moyo, hatua na kalori zilizochomwa. Kifaa kina onyesho angavu la inchi 0.95 la AMOLED na skrini ya kugusa. Mi Band 4 hufanya kazi kwa malipo moja kwa hadi wiki tatu.

Mbali na kufanya kazi za michezo, kifaa kinaonyesha wakati, arifa kutoka kwa programu kwenye simu mahiri na hufanya kazi kama kengele. Plus Mi Band 4 - idadi kubwa ya kamba zinazoweza kubadilishwa. Vikuku vya chuma, ngozi na nguo vinaweza kupatikana kwenye soko ambalo hugeuza tracker ya fitness kuwa nyongeza ya maridadi.

6. Vest yenye uzito

Vest yenye uzani ni kipande rahisi cha kuongeza mzigo wakati wa kuvuta-ups, push-ups na kukimbia. Mfano huu umetengenezwa kwa nyenzo za kudumu za kupumua na inafaa kwa urahisi kwenye mwili. Ili kubeba uzito, vest ina mifuko mingi, ambayo unahitaji kujaza mchanga au kuingiza fimbo za chuma. Ni ngumu sana kupata mwisho kwa uuzaji wa bure, kwa hivyo wanunuzi katika hakiki wanashauri kutengeneza mawakala wa uzani peke yao kutoka kwa chakavu au bomba la zamani.

7. Bandage ya elastic

Kitambaa laini cha kichwa huchukua jasho kutoka kwenye paji la uso na huzuia nywele kutoka njiani wakati wa mazoezi yako. Mfano huo unafanywa kwa nyenzo ambayo ni ya kupendeza kwa kugusa na kunyoosha vizuri. Muuzaji hutoa rangi tano za kuchagua.

8. Kipanuzi cha tubular

Kipanuzi chenye vishikizo hufanya kazi kwa njia sawa na kipanuzi cha ukanda. Mfano huo unafanywa kwa mpira wa hali ya juu na kunyoosha sawasawa kwa urefu wote. Hushughulikia za upanuzi zimepigwa mpira na hazitelezi wakati wa mafunzo. Kiwango cha upinzani cha projectile ni wastani. Kwenye tovuti ya muuzaji kuna mifano ambayo ni ngumu na laini.

9. Sneakers

Nusu mtaalamu wa mbio kiatu iliyoundwa kwa ajili ya marathons. Mfano huo ni mwepesi sana na laini, lakini wakati huo huo huweka mguu katika nafasi sahihi. Pekee imetengenezwa na povu mnene ya EVA, haina kuteleza na ni chemchemi kidogo. Sneakers inaonekana maridadi na, kama wamiliki wanavyoona katika hakiki, hukaa kwenye mguu kama glavu. Muuzaji hutoa mfano katika saizi 39-46.

10. Kuruka kamba

Kamba ya kuruka ni mazoezi ya kawaida na ya kawaida ya Cardio. Chaguo hili ni kutoka kwa duka "Ninachukua!" vifaa na fani ili kuwezesha mzunguko wa cable na vipini vizuri laini. Urefu wa kamba ni 280 cm.

11. Vikuku vya mkononi

Wristbands ni kipande rahisi lakini muhimu cha vifaa vya michezo. Bidhaa hizi za elastic huweka mikono yako mahali na kuwalinda kutokana na majeraha. Mfano wa AliExpress unafanywa kwa nyenzo za kudumu na huvumilia kikamilifu kuosha kwenye mashine. Vitambaa vya mikono vinapatikana kwa rangi tatu: nyeusi, kijivu na beige.

12. Kishika simu

Mshikaji wa urahisi atakusaidia kuweka simu kwenye mkono wako, badala ya mfuko wako, ambapo itaingia wakati wa Workout yako. Mfano umewekwa kwa usalama katika eneo la bicep na kifunga klipu. Chini ya mmiliki kuna mashimo ya viunganisho vya smartphone. Pia kuna mfuko mdogo wa ufunguo wa ndani.

Duka lina chaguo kwa miundo yote ya simu, lakini muuzaji alionyesha chati ya ukubwa kwa iPhone pekee. Kwa hiyo, ikiwa una smartphone ya Android, unahitaji kuamua ni mfano gani wa iPhone unaofanana na kifaa chako kwa suala la diagonal ya skrini.

13. Suruali

Suruali ya mazoezi ya kupumua ya wanawake ambayo hupendeza sura yako. Mfano huo unafanywa kulingana na viwango vya ubora wa kiwanda: hakuna stitches zilizopotoka, nyuzi zinazojitokeza na harufu za kigeni. Katika sehemu ya juu kuna bendi ya elastic na mahusiano madogo. Mfano huo unapatikana katika rangi sita na saizi nne.

14. T-shati

T-shati ya michezo ya wanaume iliyofanywa kwa nyenzo za elastic na za kukausha haraka. Mfano huo unaruhusu hewa kupita vizuri na haizuii harakati wakati wa mafunzo. Kuna rangi nne na saizi tano za kuchagua. Kwa wasichana kwenye AliExpress, kuna mfano sawa na kuingiza mesh nyuma.

15. Bendi ya upinzani na mpira

Simulator ndogo ni muhimu kwa watu wanaofanya mazoezi ya kijeshi. Unahitaji kuweka mkanda juu ya kichwa chako, na kisha piga mpira na bendi ya elastic. Ukanda wa simulator ni wa kupendeza kwa kugusa, hauchochei paji la uso na unaweza kubadilishwa kwa ukubwa na Velcro.