Kwa nini ni bora kwa wapenzi kulala tofauti?

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Watu wazee kwa muda mrefu wamekiuka mila ya ndoa isiyojulikana ya kulala kitanda kimoja. Kwa umri, romance inabadilishwa na tatizo la afya na usingizi mzuri. Hata hivyo, katika miongo ya hivi karibuni, wanandoa zaidi na zaidi wachanga pia hufanya mazoezi ya kulala tofauti.

Faida za kulala pamoja

Huko USA Kulala Amerika. kutoka 2001 hadi 2005, idadi ya wanandoa wachanga ambao walilala tofauti iliongezeka kutoka 12 hadi 23%. Mnamo mwaka wa 2015, tayari kulikuwa na karibu 40% yao Wanandoa zaidi walioamua kulala katika vitanda tofauti, utafiti unapendekeza. … Katika Urusi, tafiti hizo hazijafanyika, hata hivyo, uzoefu wa kila siku unaonyesha kuwa hali hiyo ni kwa kiasi fulani tabia ya nchi yetu.

Kwa nini watu huchukua hatua kama hiyo? Baada ya yote, kulala pamoja kuna faida zake. Kwanza, ni ya manufaa katika suala la kudumisha uhusiano wa ngono. Kwa kweli, kwa nadharia, hakuna mtu anayekataza wanandoa kufanya mapenzi na kisha kutawanyika kwenye bunks zao. Lakini katika mazoezi, kulala tofauti kunapunguza nafasi ya tamaa ya hiari kutokea.

Aidha, katika utafiti mmoja, ubora wa ndoa na kitanda cha ndoa: Kuchunguza ushirikiano kati ya ubora wa uhusiano na usingizi. imeonekana kuwa usingizi wa wanawake katika mahusiano una nguvu zaidi kuliko usingizi wa wanawake wasio na waume. Hii ni kwa sababu kulala pamoja hutupatia hali ya usalama. Katika kiwango cha homoni, hii inaonekana katika kupungua kwa kiasi cha cortisol, ambayo inawajibika kwa hali ya dhiki.

Hasara za kulala pamoja

Hata hivyo, faida hizi zinakabiliwa na hasara za kulala pamoja. Kwa hivyo, katika maabara ya uchunguzi wa usingizi na unyogovu katika Chuo Kikuu cha Ryerson, utafiti ulifanyika juu ya tofauti za Jinsia katika athari za kulala kwa jozi dhidi ya kulala peke yake kwa wanadamu., ambayo wanandoa wa ndoa waliagizwa kulala pamoja kwa siku 10, na kisha wengi zaidi - tofauti. Mchakato wa kulala ulifuatiliwa kwa kutumia vifaa vya kiotografia. Matokeo yake, usomaji wa mita na taarifa za kibinafsi za masomo ya mtihani zilionyesha kuwa wakati wa kulala na mpenzi, ubora wa usingizi ulikuwa chini.

Colleen Carney, mkurugenzi wa maabara, anasema yafuatayo:

Watu wanasema wanalala vizuri pamoja. Lakini uchunguzi wa ubongo unaonyesha kwamba hawawezi kufikia hatua za kina zaidi za usingizi, kwa kuwa wao huamka mara kwa mara kwa harakati na sauti.

Dk. Neal Stanley, mwanzilishi wa Maabara ya Kulala katika Chuo Kikuu cha Surrey, anadai kushiriki Kitandani ni ‘mbaya kwa afya yako’. kwamba wakati wa kulala pamoja, idadi ya ukiukwaji wake huongezeka kwa 50%.

Mila mpya

Kwa hiyo, kutoka kwa mtazamo wa faraja ya afya na kisaikolojia, ni manufaa zaidi kwetu kulala tofauti. Walakini, nguvu ya mila huzuia wengi kuzingatia kwa uzito wazo kama hilo.

Neil Stanley anatoa hoja ya kuvutia sana:

Tamaduni ya kisasa ya kulala pamoja ilianzia Mapinduzi ya Viwanda, wakati miji iliyojaa watu ilikosa nafasi ya kuishi.

Hiyo ni, kulingana na yeye, mila hii haina mizizi ya kina, iliibuka kama hitaji la vitendo. Ikiwa ndivyo, basi sasa imekuwa rudimentary kabisa, haina kubeba maana yoyote yenyewe.

Zaidi ya hayo, ikiwa watu zaidi au chini walikabiliana na nafasi ndogo ya kuishi, basi tatizo la ukosefu wa muda ni muhimu kwa karibu kila mtu. Usingizi mbaya umejaa magonjwa ya moyo na mapafu, unyogovu, kupungua kwa utendaji. Kwa hivyo sasa tunakabiliwa na hitaji lingine kubwa: kuacha kudhabihu usingizi wa thamani kwa jina la whims za kimapenzi.

Hata hivyo, ikiwa una kuridhika na ubora wa usingizi wako, basi si lazima kabisa kufuata mwenendo wa newfangled. Vinginevyo, kumbuka utapeli wa maisha: ikiwa unakabiliwa na kunyimwa kwa muda mrefu, kulala kando kunaweza kutatua shida yako.