Falsafa ya Uvivu wa Guru: Jinsi ya Kufikia Unachotaka Bila Juhudi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ikiwa umechoka kukimbilia kila wakati, basi ni wakati wa kufahamiana na Guru Lazy - shujaa mkuu ambaye anaishi ndani ya kila mmoja wetu. Atakufundisha jinsi ya kukabiliana na biashara bila kuwashwa na kukimbilia na kupumzika wakati wowote.

Hakika umesikia usemi huu: "Yeye haishi, lakini anasumbua bila kuchoka." Kasi ya kusisimua ya maisha hutufanya kukimbia kwa kasi ya ajabu. Tumepoteza kwa muda mrefu hisia ya utulivu na hatukumbuki hata jinsi ilivyo kutofanya chochote. Au fanya kile unachopaswa kufanya, lakini bila hofu ya kuchelewa, fanya chini ya unapaswa, usionyeshe uwezo wako wote, lakini tu kama unavyotaka.

Kwa hivyo endelea kukimbilia katika siku zijazo nzuri, ambazo huwezi kuzipata? Ikiwa umechoka na hili, basi ni wakati wa kufahamiana na Guru Lazy - superhero ambaye anaishi ndani yako mwenyewe. Atakufundisha jinsi ya kukabiliana na biashara bila hasira na kukimbilia, kupumzika wakati wowote na kufikia hali ya mtiririko.

Guru ni nani

Huyu ni kiumbe mwenye utulivu anayeishi kwenye ukingo wa kijani wa mto tulivu ndani kabisa ya roho yako. Ndiyo, ndiyo, ndani ya kila mmoja wetu kuna msitu au kisiwa cha utulivu (kila mmoja ana yake mwenyewe) na ukimya, upepo wa utulivu, vigumu kusonga juu ya miti, mto wa kunung'unika na ndege wanaolia. Hii ni nchi ya Guru Lazy. Nchi yako mwenyewe.

Ikiwa utaipata, basi itakuondoa kwenye msongamano wa wazimu na hamu ya kufanya kila kitu na hata zaidi.

Falsafa ya Guru mvivu

Kuna njia tofauti za kuangalia dhiki na shinikizo linalokuja kwetu kila siku. Falsafa ya Guru Lazy inatoa moja ya chaguzi za kupendeza zaidi - kutofanya, au Wu-Wei (kama wahenga wa kale wa Kichina walivyoita hali hii), pamoja na hali ya mtiririko. Hii ni ya nini? Kufanya kidogo na kufanya zaidi. Na kujisikia furaha.

Fikiria mwenyewe kama mtoto. Tunazaliwa wenye moyo mwepesi, tulivu na wabunifu, lakini tunapokua, hii inatuacha. Tunakuwa watu wazima wa kawaida ambao huwa na haraka kila wakati. Ili kurudi kwenye misingi na kufikia hali ya mtiririko, unahitaji kufanya mambo matatu:

• kukaa;
• weka ndani;
• acha.

Hii ni falsafa na njia ya Guru Lazy kwa wakati mmoja.

Jinsi ya kuwa Guru Mvivu

Hapa kuna kichocheo kutoka kwa Lawrence Shorter, mwandishi wa Kitabu cha The Lazy Guru. Ijaribu leo. Sasa. Hii ni rahisi kufanya kama ganda la pears.

1. Acha

Haijalishi uko wapi sasa na unafanya nini wakati huu - acha tu. Acha kufanya unachofanya. Subiri.

Unaposimama, unafungua nafasi - hii inakuwezesha kuangalia kile kinachotokea kwa upana zaidi. Kusafisha nafasi ni hatua ya kwanza kuelekea kutoka kwa mafadhaiko.

2. Ingiza

Je, Guru Lazy anafanya nini baadaye? Inaimba kwa urefu unaohitajika, kama kipokezi cha redio. Kila mmoja wetu ana mzunguko ambao tunafurahi na kila kitu, tunahisi furaha, ubunifu na watu huru. Unapopata wimbi lako na kujifunza kulisikiliza bila kuingiliwa na vipindi vingine vya redio (mambo milioni), utafahamu zaidi.

3. Kusahau

Hata tunapojaribu kupumzika mara kwa mara, bado kuna hisia kwamba sehemu yetu ina wasiwasi, kana kwamba inasubiri kitu, au imefanya uamuzi, au inajua nini kitatokea baadaye. Maneno "lazima", "lazima" na "nimesahau kufanya" yanazunguka kichwani mwangu. Jaribu kusahau juu ya kila kitu na uache kufikiria angalau kwa sekunde ya mgawanyiko.

Kwa ajili ya nini? Ukweli ni kwamba tunashikamana sio tu na vitendo na watu, lakini pia kwa hisia zetu wenyewe. Hasira, uchungu, wivu, chuki, kiburi, kutokuwa na nguvu, huzuni - wakati mwingine tunapata hisia hizi (na hii inatufanya tusiwe na wasiwasi), lakini hatutaki kamwe kusahau juu yao.

Uwezo wa kusahau juu ya majukumu na mambo yetu (kuhusu yale yanayotupima na kutusumbua) ni moja ya ujuzi muhimu zaidi wa Guru Lazy.

Sasa unajua hatua tatu za kukusaidia kuwa Guru Mvivu. Ikiwa unaweza kufanya mazoezi mara kwa mara, utakuwa na kila kitu unachohitaji ili kuwa Guru Mvivu mwenyewe. Au labda uwafundishe wengine.