Myopia inatoka wapi na jinsi ya kutibu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kila mtu wa nne anakabiliwa na tatizo hili la maono.

myopia ni nini

Ukaribu wa kuona ni hali ambayo mtu hupata shida kuona vitu vilivyo mbali. Kadiri somo lilivyo mbali zaidi, ndivyo inavyoonekana kuwa wazi.

Kulingana na takwimu, kila mkaaji wa nne wa Dunia anaugua myopia: tatizo la kimataifa linalokua na matatizo ya kutishia macho. Kufikia 2050, kila sekunde Myopia itakuwa karibu kuona.

Myopia inapunguza ubora wa maisha, inaharibu hali ya afya, na ikiwa haijasahihishwa, inaweza hata kusababisha kupoteza maono. Walakini, watu hawaelewi kila wakati kuwa kuna kitu kibaya kwa macho yao.

Jinsi ya kutambua myopia

Kasoro hii inaweza isiwe dhahiri. Na kwa sababu za wazi.

Wengine huzaliwa na myopia. Kwa wengi, inaendelea hatua kwa hatua. Kama matokeo, mtu huzoea upekee wake wa maono, huchukulia kuwa ni kawaida. Na hata hashuku kwamba vitu vya mita, mbili, saba vinaweza na vinapaswa kutofautishwa wazi. Hata hivyo, bado kuna dalili ambazo unaweza kutambua matatizo ya maono.

Jina la matibabu la myopia ni myopia. Neno hili linatokana na Myopia. Miongozo ya mazoezi ya kimatibabu kutoka kwa mizizi ya Kigiriki inayomaanisha "macho" na "jicho".

Tamaa ya kupiga kelele wakati wa kujaribu kuangalia kitu ni mojawapo ya ishara za kawaida za myopia.

Mtazamo wa karibu unaweza pia kushukiwa kuwa na Maono ya Karibu kwa mtu ambaye:

• ana matatizo ya kutambua vitu vilivyo mbali, kama vile alama za barabarani au alama za duka;
• halisi huzika pua yake kwenye skrini ya kitabu au kompyuta ya mkononi wakati wa kusoma;
• anajaribu kukaa karibu na TV, skrini ya filamu au ubao;
• hupata uchovu haraka wakati wa kuendesha gari au kukimbia mitaani, ambayo inahitaji mkusanyiko wa mara kwa mara wa maono kwenye vitu vipya;
• inakabiliwa na maumivu ya kichwa ambayo husababishwa na mkazo wa macho;
• maono duni wakati wa jioni au chumba chenye giza (kinasumbuliwa na kinachojulikana kama upofu wa usiku);
• mara kwa mara huanza kupepesa mara kwa mara, na kufanya hivyo bila kujua;
• kusugua macho yake mara kwa mara.

Wakati wa kuona daktari haraka

Katika hali nadra, na myopia, shida kubwa hufanyika - retina hutoka. Hii inaweza kutishia upofu.

Piga gari la wagonjwa mara moja ikiwa:

• matangazo mengi ya kuelea, giza au ya uwazi, ghafla yalionekana mbele ya macho, na hayapotee;
• unaona miali ya mwanga katika jicho moja au yote mawili;
• ilikuwa ni kama kivuli kama pazia imeshuka na kuganda juu ya macho yangu.

Kwa kizuizi cha retina, kila sekunde inahesabiwa. Jaribu kupata msaada haraka iwezekanavyo.

Myopia inatoka wapi?

Yote ni kuhusu sura ya jicho.

Kwa hakika, imeundwa ili mwanga unaoingia kupitia lenzi na konea mbonyeo inayoilinda ulenge kwa umakini kwenye retina. Shukrani kwa hili, tunaona picha ya wazi, yenye mkali.

Ikiwa konea au lenzi imejipinda sana, mwanga huelekezwa mbele ya retina. Vile vile hufanyika ikiwa urefu wa jicho (umbali kati ya lenzi na retina) ni kubwa sana. Mtazamo mbele ya retina husababisha kuundwa kwa kinachojulikana kama mduara wa mwanga wa myopia kwenye retina yenyewe. Miongozo ya kliniki. Kama matokeo, jicho na ubongo hazipati habari wazi juu ya kitu kilichozingatiwa, na picha inaonekana wazi.

Myopia inakua kwa sababu mbalimbali zinazosaidiana. Hapa kuna zile za kawaida.

1. Kurithi

Katika baadhi ya watu, jicho tangu kuzaliwa lina sura ndefu au bend kali sana ya lenzi au konea. Tabia hii ni "waya" katika jeni na inaweza kupitishwa kutoka kwa mzazi hadi mtoto.

Hivi sasa imesakinishwa Maono mafupi (myopia). Sababu za jeni zaidi ya 40 zinazohusiana na myopia.

Tofauti nyingine ya myopia ya urithi ni udhaifu wa tishu za jicho. Watu kama hao huzaliwa na maono ya kawaida. Hata hivyo, macho yao hubadilika kwa urahisi sura kutokana na maisha yasiyofaa, hivyo wana hatari kubwa ya kupata myopia kuliko wengine.

2. Mabadiliko ya Homoni

Mara nyingi, myopia huanza kuendeleza katika umri wa miaka 7-12 Myopia - katika usiku wa kubalehe. Aidha, kwa wasichana, ishara za kwanza za uharibifu wa kuona huonekana mapema kuliko wavulana.

Aidha, mimba, ugonjwa wa kisukari na hali nyingine zinazohusishwa na mabadiliko katika viwango vya homoni zinaweza kuwa mbaya zaidi maono.

3. Tabia ya kusoma sana au kukaa mbele ya skrini

Maono mafupi (myopia) yanaweza kuonekana. Sababu, ikiwa mtoto au mtu mzima huzingatia macho yao mara kwa mara na kwa muda mrefu juu ya vitu vilivyo karibu. Hii hutokea, kwa mfano, wakati wa kusoma, kuandika, tabia ya kutumia muda kuzikwa kwenye gadgets.

Katika Urusi, myopia hupatikana myopia. Miongozo ya kliniki. katika 6-8% ya watoto wa shule ya msingi. Hadi 25-30% ya watoto huwa myopic na darasa la juu.

4. Matembezi machache sana ya nje

Data ya kuona kwa ufupi (myopia) inapatikana. Sababu za kukimbia na kucheza nje hupunguza hatari ya kuendeleza myopia. Na ikiwa deformation ya jicho tayari iko, basi inaendelea polepole zaidi.

Wanasayansi wanahusisha utegemezi huu kwa ukweli kwamba katika hewa safi huna kuzingatia vitu vya karibu, na taa ni bora zaidi.

5. Mlo usio na usawa

Kwa mfano, tabia ya kula chakula cha junk au kushikamana na mlo mkali. Katika hali kama hizo, mtu hupokea myopia kidogo. Miongozo ya Mazoezi ya Kliniki vitamini na madini ambayo ni muhimu kwa afya ya macho.

6. Msongo wa mawazo

Hali zenye mkazo zinaweza kusababisha mkazo wa misuli ya Myopia (Kuona ukaribu), ambayo hudhibiti umakini wa macho. Hii inaongoza kwa ukweli kwamba ni vigumu kwa mtu "kubadili" maono kutoka kwa vitu vya karibu hadi vya mbali.

Kwa nini myopia ni hatari?

Sio tu kuhusu ugumu wa kuona au kutofautisha vitu vilivyo mbali. Mtazamo wa karibu una matokeo kadhaa yasiyofurahisha sana ya Maono ya Karibu.

• Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara.
• Kupungua kwa utendaji, shida za kujifunza.
• Kupungua kwa kiwango cha usalama. Mtu mwenye macho mafupi hawezi kuona tramu ikimkimbilia au, kwa mfano, ishara muhimu ya barabara.
• Lachrymation, kuongezeka kwa tabia ya kuvimba. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba tishu zilizopanuliwa za mpira wa macho huwa nyembamba, ni rahisi kuwakasirisha.
• Hatari kubwa ya kuendeleza matatizo mengine ya maono: kikosi cha retina, cataracts, glaucoma, maculopathy ya myopic (hii ni hali ambayo eneo la kati la retina limeharibiwa). Yote hii inaweza kusababisha upofu.

Jinsi ya kutibu myopia

Shida za maono zinaweza kusababishwa sio tu na myopia. Kwa hiyo, kwa kuanzia, ni muhimu kufanya uchunguzi sahihi. Ophthalmologist (ophthalmologist) atakabiliana na hili. Atachunguza macho yako, atatoa kupitisha vipimo kadhaa.

• Jaribu uwezo wako wa kuona. Kwa kufanya hivyo, utaulizwa kutaja barua zilizoonyeshwa kwenye meza ya uchunguzi mita chache kutoka kwako.
• Fanya keratometry. Hili ndilo jina la utaratibu ambao curvature ya uso wa cornea hupimwa.
• Husafisha kinzani. Refraction inaelezea jinsi konea na lenzi zinavyorudisha nuru inayopita ndani yake. Wanachunguza kwa msaada wa vifaa - phoropter na retinoscope (pamoja na chombo hiki daktari ataangaza macho).

Ikiwa myopia imethibitishwa, inaweza kusahihishwa kwa njia kadhaa.

1. Pointi

Ophthalmologist itakusaidia kuchagua glasi na lenses maalum za concave. Wao huzuia mwanga unaoingia machoni ili ulenge kwenye retina, si mbele yake.

2. Lensi za mawasiliano

Kuwa kwenye konea, lenzi hutengeneza uso wake na kupunguza kuinama. Kwa njia hii, picha iliyoelekezwa inaweza kuhamishiwa kwenye retina.

3. Refractive upasuaji

Hili ni jina la operesheni ambayo daktari wa upasuaji hutumia boriti ya leza kulainisha konea iliyoinuka kupita kiasi. Hii inaweza kupunguza myopia, lakini si lazima kuiondoa kabisa.

4. Tiba ya maono

Ni njia ya kuboresha uwezo wa kuona kwa wale ambao myopia husababishwa na msongo wa mawazo (Myopia) (Nearsightedness). Daktari wa macho atakuambia ni mazoezi gani unayohitaji kufanya ili kupunguza mkazo wa misuli.

Jinsi ya kuzuia au kupunguza kasi ya myopia

Haiwezekani kuhakikisha kuwa mtazamo wa karibu hauendelei. Lakini unaweza kujaribu kusaidia macho kupinga deformation.

1. Kula vyakula vyenye afya

Lishe kamili inapaswa kujumuisha mboga nyingi, mboga mboga, matunda. Kula samaki walio na asidi nyingi ya mafuta ya omega-3, kama vile tuna na lax, pia ni nzuri kwa maono.

2. Kuwa mwangalifu usichuze macho yako

Ikiwa unasoma, ukifanya kazi na kompyuta ndogo au vifaa vingine, pata mapumziko kila baada ya dakika 20 na uangalie vitu vilivyo mbali. Kwa mfano, angalia dirishani au mwenzako aliyeketi upande wa pili wa ofisi.

3. Kudhibiti taa

Nafasi ya kazi yenye mwanga mzuri ni njia nyingine ya kupunguza mkazo wa macho.

4. Linda macho yako dhidi ya mionzi ya UV

Unapotoka kwenye barabara yenye jua kali, vaa miwani ya jua.

5. Jaribu kulinda macho yako kutokana na kuumia na uharibifu mwingine

Vaa miwani ya usalama ikiwa unapanga kukimbia kwenye barabara yenye vumbi au kukata nyasi. Au, kwa mfano, utaenda kuchora uzio. Au fanya kazi na bidhaa yoyote ya kemikali inayotoa mafusho yenye sumu (kama vile rangi, vimumunyisho, viua wadudu).

6. Acha kuvuta sigara

Uvutaji sigara ni hatari kwa mwili kwa ujumla na kwa macho haswa.

7. Dhibiti ugonjwa sugu

Ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu na magonjwa mengine wakati mwingine huharibu sana maono. Hakikisha kuzungumza na daktari wako kuhusu hili.

8. Pata uchunguzi wa mara kwa mara

Wataalamu kutoka Chuo cha Marekani cha Ophthalmology wanapendekeza Maono ya Karibu yakaguliwe macho na daktari wa macho:

• watoto wa miezi 6;
• watoto baada ya kufikia umri wa miaka 3;
• kabla ya darasa la kwanza la shule na kisha angalau mara mbili kwa mwaka;
• kila miaka 5-10 katika umri wa miaka 20-30;
• kila baada ya miaka 2-3 katika umri wa miaka 30-54;
• kila mwaka (au angalau kila miaka 2) baada ya miaka 55.

Hii itakuruhusu kugundua shida na maono kwa wakati na kusahihisha kwa urahisi ili myopia isizidi kuwa mbaya.