Kukabiliana na Hatia ya Uzalishaji

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Sahau kuhusu bora na uchague malengo muhimu sana.

Unahitaji kwenda kwa michezo mara nne kwa wiki. Sio tu kukimbia, lakini mazoezi makali. Na kupanga kufunga kwa muda mfupi. Na kunywa lita mbili za maji kwa siku. Na usisahau kutafakari.

Ikiwa hutaamka saa nne asubuhi, basi unakosa wakati wa uzalishaji zaidi wa siku. Je, umetazama TV? Ingekuwa bora kutumia wakati huu kusoma. Na usisome vitabu vya uwongo tu, lakini kazi za asili za Seneca na Marcus Aurelius.

Ushauri kama huu hukufanya uhisi kama huna tija, na hatia huja pamoja nayo. Inanong'ona kila wakati kwamba kuna haja ya kufanya mengi zaidi. Na ikiwa hufanyi kila kitu, basi wewe ni mtu mvivu ambaye hawezi kufikia malengo yako.

Hii ni athari ya upande wa makala ya vidokezo muhimu. Kwa baadhi, mapendekezo yatasaidia kutatua tatizo, lakini kwa wengine wataonekana kuwa vigumu sana na kusababisha hatia.

1. Kubali ukweli kwamba hutawahi kuwa mkamilifu

Hii ni sawa. Hakuna mtu mkamilifu. Katika miaka yangu kumi na tatu ya kublogi, nimeandika zaidi ya nakala 1,200 na karibu zote zinapendekeza kitu. Karibu haiwezekani kwa mtu mmoja kufuata mara kwa mara vidokezo hivi vyote kwa wakati mmoja. Mazoea yangu yanabadilika. Mawazo ya zamani, ambayo niliandika juu ya hapo awali, yanabadilishwa na mpya. Si mara zote kwa sababu wao ni bora. Ni kwamba mimi (kama wewe) hubadilika kila wakati.

Kwa hivyo hatua ya kwanza ni kuelewa kuwa bora haipatikani. Ya pili ni kwamba haupaswi hata kutamani.

2. Usitumie Vidokezo Vyote Kwa Wakati Mmoja

Kumbuka kwamba vidokezo katika makala ni marudio, si marudio. Hiyo ni, kwa kuhama kutoka kwa hatua yako ya sasa katika mwelekeo huu, kuna uwezekano wa kupokea faida fulani. Lakini usiende kupita kiasi kujaribu kufuata mapendekezo yote mara moja.

Chukua, kwa mfano, vidokezo vilivyo mwanzoni mwa makala hii. Kila mmoja ni mzuri kibinafsi. Lakini ukijaribu kuyatumia yote kwa wakati mmoja, hutakuwa na wakati na nguvu kwa mambo mengine.

Na pia hutokea kwamba kufanikiwa kwa bora kunaweza kufanya madhara zaidi kuliko mema. Kwa mfano, kutumia muda kidogo kwenye mitandao ya kijamii na wajumbe ni wazo la akili timamu. Lakini bila kuwasiliana na mtu yeyote, unaweza kuwa na tija zaidi, lakini hakika utapata shida kadhaa katika maisha ya kijamii.

3. Usiangalie nyuma kwa wengine

Chanzo kikuu cha hatia ni pengo kati ya jinsi tunavyojiona na jinsi tunavyotaka kuwa. Anza kusonga mbele kutoka mahali ulipo sasa, na sio kutoka kwa wazo bora la wewe mwenyewe. Na fikiria nguvu na udhaifu wako halisi.

Ndiyo, ingekuwa vyema ikiwa tungekuwa viumbe kamili na ugavi usio na mwisho wa nidhamu ya kibinafsi, wakati, rasilimali na akili. Lakini hii sivyo. Wote wana mapungufu. Na sisi sote tunajaribu kuboresha hali yetu kidogo.

Usikate tamaa kutafuta suluhu kamili. Fikiria jinsi ya kutenda tofauti kidogo ili kupata matokeo bora zaidi wakati ujao.

4. Songa kuelekea lengo lako hatua kwa hatua

Ikiwa umekuwa unahisi hatia sana hivi majuzi kuhusu tija yako, jaribu yafuatayo:

• Chagua lengo moja au zaidi la kujitahidi. Jikumbushe kuwa ni sawa kutoshughulikia kila kitu mara moja.
• Usijilinganishe na wengine. Unaowapenda pia wana mapungufu. Huwaoni tu. Jifanyie kazi na usijilaumu kwa kutokidhi viwango vya watu wengine.
• Tenganisha ushauri muhimu kutoka kwa ushauri ambao unahitaji tu kujua. Wengi huanguka katika jamii ya pili: husaidia, lakini kidogo sana. Zingatia kile ambacho ni muhimu zaidi ili kufikia malengo yako.

Na acha kujiambia kuwa hatia ni nzuri. Ndiyo, inahamasisha, lakini ina madhara mengi. Hisia ya mara kwa mara kwamba hufanyi vya kutosha sio hali ya kujitahidi. Ni bora kusonga mbele polepole na kwa uvumilivu - kwa njia hii utafikia matokeo na mkazo mdogo.