2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Kelele nyeupe ni sharti la usingizi mzuri kwa baadhi ya watu. Watu wengi hawawezi kutumbukia katika ndoto za usiku ikiwa "shhhh" inayojulikana haisikiki nyuma. Lakini kwa nini uingizwaji wa sauti za kila siku na kelele zingine una athari ya kushangaza kwetu? Na kelele inaweza kuwa rangi gani?
Wazo la kubadilisha kelele moja na nyingine ili kukusaidia ulale vizuri linaonekana kuwa la kipuuzi. Nini maana ya hili? "Siwezi kulala kwa sababu ya sauti za nje, kwa hivyo nitawasha sauti nyingine ya nje." Ajabu. Na bado, watu wengi wanadai kuwa hawawezi kulala kawaida bila kelele nyeupe. Na baadhi ya makampuni yatakuuzia kifaa ambacho hutoa sauti bora kwa usingizi bora. Ni nini mbaya kwa akili na masikio yetu?
Jibu fupi: kelele nyeupe inaonekana bora. Angalau kwa baadhi yetu.
Na sasa kwa jibu refu. Kelele nyeupe ni kelele ya kusimama, vipengele vya spectral ambavyo vinasambazwa sawasawa juu ya safu nzima ya masafa yanayohusika.
Huwezi kuelewa chochote? Hebu fikiria orchestra iliyo na idadi kubwa ya wanamuziki, ambao kila mmoja anacheza noti. Okestra hii kwa wakati mmoja inajumuisha sauti zote, zote zinazopatikana kwa sikio la mwanadamu. Hiyo ndiyo kelele nyeupe.
Unapoamka kutoka kwa sauti fulani, sio sauti yenyewe ambayo ni ya kulaumiwa. Unaamshwa na mabadiliko katika historia ya sauti, kutofautiana ambayo imetokea. Kelele nyeupe huzuia mabadiliko hayo ya ghafla, kana kwamba inakulinda kutokana na sauti zisizotarajiwa.
"Toleo rahisi zaidi ni kwamba kusikia kwako kunafanya kazi kila wakati, hata unapolala," anaelezea Seth Horowitz, mwanasayansi wa neva na mwandishi. Ndiyo maana watu wengi wanapendelea kusikiliza kelele nyeupe inayotokana na aina fulani ya kifaa, badala ya crescendo-decrescendo ya kukoroma kwa mwenzi.
Naam, inaonekana kama ukweli. Ikiwa hupendi kelele nyeupe hasa, jaribu kusikiliza kelele katika rangi nyingine.
Kwa mfano, kuna kelele ya pink … Pia inaitwa flickering. Inaonekana nyeupe, lakini masafa yake ni ya juu zaidi. Ni muhimu kwa wale wanaosumbuliwa na tinnitus. Kelele ya waridi inaweza kusaidia watu wanaopata kelele nyeupe bila raha kulala.
Kelele nyekundu (kahawia, kahawia).pia huitwa kelele ya kutembea kwa ulevi. Kwa sikio, inaonekana joto zaidi kuliko nyeupe. Sheria za kuchanganya rangi, kwa njia, hazifanyi kazi linapokuja kelele.
Kuna kelele ya bluu.
Na zaidi kelele ya zambarau.
Ikiwa unachanganya sauti za kahawia na zambarau, unapata Kijivu … Inachukuliwa kuwa sare na sikio la mwanadamu, lakini kwa kweli wigo wake una dip kubwa katika masafa ya kati.
Kwa kweli, sio kila mtu anapenda kelele kama hizo. Badala yake, huwafanya watu wengine kuwa wasikivu zaidi kwa sauti za mandharinyuma. Inavyoonekana, baadhi yetu tuna mwelekeo wa kuchagua maandishi ya kibinafsi kutoka kwa kelele isiyo na mwisho, wakati mtu anaisikia kama mkondo wa kutuliza.
Ni kelele gani inayopendeza zaidi sikio lako? Je, unasinzia kwa mojawapo ya kelele hizi?
Ilipendekeza:
Ni nini kelele nyeupe kwa watoto wachanga na wapi kuipata
Kelele nyeupe kwa watoto wachanga hupunguza kwa dakika 5 na watoto hulala. Lakini pia kuna madhara ambayo unapaswa kufahamu
Kwa nini tunapiga kelele kwa watoto na jinsi ya kuacha kwa wakati
Mama anayepiga kelele ni mama aliyechoka. Mdukuzi wa maisha aliuliza wanasaikolojia jinsi ya kujidhibiti wakati mishipa yako iko kwenye kikomo na hakuna uvumilivu hata kidogo
Jinsi ya kuwa nyeupe nyeupe: njia 5 zilizothibitishwa
Mdukuzi wa maisha alikagua hakiki na anaelezea jinsi ya kuweka nyeupe vitu vyeupe na bidhaa zilizonunuliwa na za nyumbani na kurudisha kitambaa kwenye mwonekano wake wa asili
Jinsi ya kubadilisha mafuta nyeupe kwa mafuta ya kahawia na kwa nini ni muhimu kwa wale wanaotaka kupoteza uzito
Wanasayansi wamegundua kuwa mazoezi huongeza kimetaboliki na kubadilisha mafuta ya kawaida (nyeupe) kuwa mafuta ya kahawia, ambayo huchoma kalori zaidi
Kwa Nini na Jinsi Likizo Inatusaidia Kufanya Kazi Bora
Je, "umezidiwa" tena kazini na matatizo na kazi za sasa? Jiulize umekuwa likizo kwa muda gani. Je, unasafiri mara ngapi? Uwezekano mkubwa zaidi sio mara nyingi kama ungependa. Zaidi ya hayo, wengi wetu hawana hata wakati wa kutumia siku zote za likizo katika mwaka.