Gestalt ni nini na jinsi ya kuifunga

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Tutakuambia neno hilo, ambalo linazungumzwa sana, linamaanisha nini.

Gestalt ni nini

Gestalt ni nzima ambayo ina vipengele vingi, lakini wakati huo huo ni zaidi ya jumla ya sehemu. Ili kuiweka kwa urahisi, gari ni gestalt, lakini mlima wa sehemu sio. Neno gestalt lenyewe linaweza kutafsiriwa kutoka kwa Kijerumani kama "takwimu", lakini katika muktadha huu ni sahihi zaidi kulitaja kama "uadilifu".

Wazo hilo liko katika moyo wa saikolojia ya Gestalt. Ilijulikana na wanasaikolojia wa Ujerumani Max Wertheimer, Wolfgang Köhler na Kurt Koffka mwanzoni mwa karne iliyopita. Walijaribu kuelewa jinsi ubongo unavyoweza kutambua vya kutosha data nyingi za machafuko. Kwa mfano, kwa nini tunafafanua wimbo katika ufunguo tofauti kama sawa, na sio kama seti ya sauti au nia nyingine.

Mojawapo ya majaribio ya kwanza ya wanasaikolojia wa gestalt ilionyesha kuwa miale miwili ya mwanga, iliyowashwa katika sehemu tofauti kwa njia tofauti, inachukuliwa kuwa mwanga mmoja ambao umepita kutoka mahali hadi mahali. Hiyo ni, unaweza kuona harakati ambapo hakuna.

Baadaye, dhana ya gestalt ilienea zaidi ya taratibu za mtazamo. Imekuja kutumika kueleza jinsi tunavyofanya maamuzi, kujifunza, na kufikiri. Kulingana na maoni ya wanasaikolojia wa gestalt, ubongo "hunasa" picha fulani na kuunda picha muhimu - gestalt. Kwa kufanya hivyo, nia na matarajio yetu yana ushawishi mkubwa.

Jinsi sayansi ya kisasa inahusiana na gestalt

Wanasaikolojia wa kwanza wa gestalt walipata tu mwelekeo fulani katika kazi ya ubongo wa mwanadamu, lakini hawakuelezea asili yao. Walakini, uchunguzi wa neurophysiological ulisaidia kufanya hivyo.

Tangu miaka ya 1950, majaribio yamefanywa kusoma mtazamo. Neurons zimegunduliwa ambazo hujibu kwa uchochezi changamano. Kwa mfano, kwenye uso kwa ujumla, na sio kwa ishara kama vile sura ya pua, macho na wengine.

Utafiti zaidi ulionyesha kuwa tunatambua picha nzima mapema zaidi kuliko tunavyofahamu vijenzi vyake binafsi. Inatosha kwa muda tu kuangalia picha ya msitu, na mara moja tutasema kwamba kuna miti mbele yetu, lakini hatutaona ikiwa ni maple au mialoni.

Mwanzoni mwa miaka ya 2000, wanasayansi waligundua kanuni nyingine ya ubongo - coding ya utabiri. Inatokea kwamba akili zetu hazichambui habari zote kutoka nje mara moja. Kwanza, "anatabiri" uwezekano wa matukio, akitegemea hasa uzoefu, sio data mpya. Inafanya kazi kama hii: ubongo hutuma habari kutoka kwa niuroni za juu kwenda kwa zile za chini, na kisha kuiunganisha na data ya viungo vya hisia. Hii inafanywa kwa misingi ya ujuzi wa zamani, yaani, baadhi ya picha za jumla au, kwa maneno mengine, gestalts.

Kwa hivyo sayansi ya neva ilithibitisha moja kwa moja nadharia za wanasaikolojia wa gestalt.

Kwa nini unahitaji kufunga gestalts

Utafiti wa wanasaikolojia wa gestalt ni muhimu sio tu kutoka kwa mtazamo wa kinadharia, lakini pia kutoka kwa vitendo.

Inasaidia kudumisha afya ya akili

Wanasaikolojia wa Gestalt wanaamini kwamba mahitaji ya mtu mara kwa mara hubadilisha kila mmoja anaporidhika. Haya yanaweza kuwa mahitaji ya asili kama vile kiu au njaa, na matarajio, ndoto, mipango ya maisha.

Ikiwa mahitaji haya hayajafikiwa, huanza kutusumbua, kuvuta rasilimali za ubongo na mwili. Mahitaji hayo yamekuja kuitwa "gestalts wazi." Wao huamsha hisia za hasira isiyoweza kutatuliwa, maumivu, wasiwasi, na hisia zingine mbaya.

Inasaidia kujipanga na kufanya mambo

Gestals zisizofungwa huathiri sana maeneo yote ya maisha yetu. Hii inaonyesha athari iliyogunduliwa na mwanasaikolojia wa Soviet Bluma Zeigarnik. Mtafiti aliona kwamba wahudumu wanakumbuka maagizo ya sasa vizuri na karibu mara moja kusahau yale yaliyotimizwa.

Athari ya Zeigarnik inaonyesha kuwa biashara ambayo haijakamilika imejikita katika kumbukumbu zetu. Zinatusumbua, kwani ubongo huzizalisha mara kwa mara. Kwa hiyo, ni muhimu si kuchelewesha utatuzi wa masuala yanayokuhusu. Gestalt zisizofungwa hazidhuru tu psyche, lakini pia huwazuia kutoka kwa mambo mengine.

Inatutuliza na kutupa hisia ya udhibiti wa hali hiyo

Kulingana na nadharia ya ubashiri ya kuweka msimbo, lengo kuu la ubongo ni kutabiri hali kwa usahihi iwezekanavyo. Ubashiri sahihi unaungwa mkono na kipimo cha dopamini. Kumbuka ni furaha gani unayohisi unaposema: "Nilijua!".

Tatizo lililotatuliwa kwa wakati huleta hisia ya kuridhika na hisia kwamba ulifanya kila kitu sawa, kwa sababu utabiri wa ubongo ulithibitishwa.

Jinsi ya kufunga gestalt

Kwa hili, tiba ya gestalt iligunduliwa. Kazi yake ni kumfundisha mgonjwa kujielewa vizuri zaidi. Mazoezi haya hukopa baadhi ya vipengele vya saikolojia ya Gestalt, lakini haina uhusiano wa moja kwa moja nayo. Kimsingi, mbinu hii ni zaidi ya seti ya mbinu na mitazamo.

Madaktari wa Gestalt, pamoja na mgonjwa, tafuta ni biashara gani ambayo haijakamilika inamtia wasiwasi, na ujue jinsi ya kufunga gestalt hii. Kwa mfano, wanaiga hali. Hasa, kuna mbinu wakati mtu anaulizwa kuzungumza na yeye mwenyewe.

Tiba kama hiyo inaweza kukusaidia kuwa na ujasiri zaidi, tija zaidi, kutambua jukumu lako la kibinafsi kwa maisha yako, kukuza kujipenda, na kuondoa dalili za unyogovu na wasiwasi.

Kabla ya kuwasiliana na mtaalamu wa gestalt, inafaa kuhakikisha kuwa ana cheti. Kiashiria kingine muhimu ni kuzingatia maadili ya kitaaluma. Daktari anapaswa kuwa na busara wakati wa vikao, na unapaswa kujisikia vizuri na kumwamini mtaalamu. Ikiwa hali zote zinakabiliwa, lakini matibabu hayaleta matokeo yaliyohitajika, aina hii ya ukarabati wa kisaikolojia inaweza kuwa haifai kwako.