2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Umewahi kujiuliza nini kinatokea katika mwili wako wakati unakula na kunywa kwa wakati mmoja? Je, ni nzuri au mbaya? Jibu la swali hili lilitolewa na mwanafunzi wa matibabu.
Ikiwa unakunywa pamoja na mlo au huna athari kidogo au hakuna kwenye mmeng'enyo wako wa chakula. Haitaumiza (isipokuwa ni kiasi kikubwa cha maji) au faida (isipokuwa umepungukiwa na maji). Usagaji chakula ni neno linalorejelea mgawanyiko wa mitambo, enzymatic na kemikali ya chakula. Na, kwa kuwa karibu kila mchakato katika mwili wako unafanyika katika mazingira ya majini, haina maana kusema kwamba kiasi kidogo cha chakula kitasaidia au kuumiza.
Imani maarufu kwamba maji hupunguza asidi ya tumbo ni hadithi tu. Unaweza kubadilisha mkusanyiko wa juisi ya tumbo katika mwili tu kwa njia ya uchungu (kwa mfano, kwa kuharibu mfumo wa utumbo), lakini si kwa njia yoyote na glasi ya maji ya kunywa na chakula. PH ya tumbo lako ni chini ya moja. Hii ina maana kwamba asidi ya tumbo lako ina nguvu mara 1,000,000 kuliko asidi ya maji (PH = 7). Itabidi tunywe lita za maji ili kumdhuru kwa namna fulani.
Zaidi ya hayo, usifikiri kwamba tumbo lako ni dimbwi la asidi. Kunusa, kutafuna, na hata kufikiria juu ya chakula huongeza uzalishaji wa asidi ndani ya tumbo lako. Kwa hiyo, tumaini tu mwili wako na utakufanyia kila kitu.
Ilipendekeza:
Kizazi Kilichopungua Maji: Je, Kweli Tunahitaji Kunywa Maji Zaidi
Je, unapaswa kunywa maji zaidi? Je, glasi 8 zitatatua matatizo na uzito wa ziada, sumu na afya ya ngozi? Wacha tuangalie hadithi za maji kwa uthabiti
Jinsi ya kujizoeza kunywa maji mengi
Sote tunajua faida za kunywa maji kwa mwili. Lakini, licha ya hili, tunaendelea kunywa kila aina ya madhara. Soma kuhusu jinsi ya kuacha kudhulumu mwili wako na hatimaye ujizoeze kunywa maji ya kutosha katika makala hii. Katika Lifehacker, mada ya kwa nini ni muhimu kunywa maji mengi tayari imefufuliwa.
Jinsi ya kujua kama unaweza kunywa maji ya bomba katika sehemu mpya kwa ajili yako
Mwongozo wa mtandaoni Je, maji ni salama kunywa anajua kama maji ya bomba yanaweza kunywewa popote duniani. Kabla ya safari - zaidi yake
Jinsi ya kugeuza maji machafu kuwa maji ya kunywa
Katika mazungumzo yake ya TED, Michael Pritchard anazungumzia jinsi alivyotazama tsunami ya Asia ya 2004 na kisha matokeo ya Kimbunga Katrina kuunda upya vichungi vya maji vinavyoweza kubebeka. Ni nini kilitoka kwake? Chupa ndogo na ya bei nafuu ya Lifesaver ambayo inaweza kuokoa maisha yako.
Jinsi ya kufanya maji ya kunywa kuwa tabia ya afya
Kwa msaada wa Mizani ya Maji, huwezi kujua tu ni kiasi gani cha maji unachohitaji kunywa kila siku, lakini pia kupokea vikumbusho vya mara kwa mara kuhusu hilo