Njia 7 za kulinda ubongo wako dhidi ya kelele za habari

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Siasa, matangazo, watu wanaokasirisha - jinsi ya kujikinga na kelele hizi zote za habari? Nakala hii ina suluhisho 7 za kiufundi za jinsi ya kuifanya kiotomatiki kikamilifu.

Ubongo wetu uko hatarini!

Kwa upande mmoja, kuna siasa, ambayo tayari inamwaga labda sio kutoka kwa kila kibaniko. Kwa upande mwingine - matangazo ya kila aina ya kashfa.

Unasema: chakula cha habari, chakula cha maelezo … Lakini hii ni rahisi kusema kuliko kufanya!

Katika makala hii - ufumbuzi saba wa kiufundi ili kuacha kelele ya habari katika kichwa chako.

Kila kitu ni otomatiki. Huhitaji nguvu!

Kwa nini ni muhimu?

Je, ulipata kusikia "habari" kwenye redio?

Mara moja unaanza kufikiria juu yake, bila kutaka.

Unafikiri. Endesha uende zako. Kufikiri tena. Ukasirike na uendeshe tena. Hisia mbaya. Mkazo.

Haya yote yanachanganya roho ya kufanya kazi. Unaanza kufikiria juu ya vitu ambavyo huwezi kushawishi.

Mlo wa habari sio chaguo

Karibu kila wakati inahitaji utashi. Na utashi ni rasilimali ndogo.

Suluhisho? Tunahitaji kufanya kila kitu kiotomatiki! Sio nguvu, lakini zana na mazingira - hiyo ndiyo itatusaidia!

Suluhisho # 1: vuta antenna ya TV

TV ni ya nini?

Je, ungependa kutazama filamu fulani? Na kupakua filamu kutoka kwenye mtandao, sivyo?

Habari, hali ya hewa, vipindi vya TV - sawa.

Katika kesi hii, kwenye mtandao una jambo muhimu zaidi - CHOICE. Unaweza kusikiliza programu tofauti, watu tofauti, maoni tofauti.

Katika hali mbaya zaidi, daima kuna utangazaji wa mtandao wa chaneli sawa za TV.

Lakini utaacha kusikiliza kisanduku cha nyuma. Na hutaweza kuiwasha kwa kutafakari …

Suluhisho # 2: kata matangazo

Ninatumia AdBlock.

Yeye hukata sio tu matangazo, lakini pia anachukia vichekesho vya habari. Na kisha jinsi inavyotokea: nilienda kuona hali ya hewa, na nikaamka dakika 15 baadaye kwenye mwisho mwingine wa Mtandao))

Kwa mfano, hivi ndivyo nilivyokata kizuizi cha habari kwenye wavuti ya Gismeteo:

Hakuna nguvu! Hatuoni tu viungo hivi vya habari. Hii ina maana hakuna kuvuruga.

Vivyo hivyo, unaweza kukata chochote kutoka kwa ukurasa. Kata mara moja - wamesahau kwa muda mrefu!

Pamoja na YouTube hakuna matangazo.

Suluhisho # 3: kuzuia tovuti

Unaweza pia kuzuia kabisa:

• mitandao ya kijamii;
• YouTube;
• tovuti za habari;
• tovuti za michezo.

Programu-jalizi za kivinjari zitatusaidia na hii:

• StayFocusd kwa Google Chrome;
• LeechBlock kwa Firefox.

Au, unaweza kuzuia ufikiaji katika kiwango cha mfumo. Angalia programu hizi:

• K9 kwa Windows na Mac;
• SelfControl kwa Mac.

Rafiki yangu Vadim aliniambia kuwa, wanasema, hakutakuwa na maana kutoka kwa programu hizi na programu-jalizi. Mtu anaweza kuzima kwa dakika 1-5 na kuendelea kuahirisha.

Labda hivyo. Lakini mara nyingi mtu hukengeushwa bila kujua. Katika kesi hizi, kuzuia hii itafanya kazi.

Zaidi ya hayo, vikwazo zaidi vya kuvuruga, ni bora zaidi. Utakuwa mvivu sana kuwa mvivu))

Suluhisho # 4: zima arifa kwenye simu yako mahiri

Sasa kila mpango, kutoka kwa saa ya kengele hadi tochi, hukupiga na arifa: kiwango, shiriki …

Nilizima takriban arifa zote kwenye simu yangu mahiri.

Katika Android, ni rahisi: Mipangilio ⇒ Jumla ⇒ Maombi ⇒ Onyesha arifa.

Suluhisho # 5: hali ya simu ya kimya

Tayari niliandika kwenye Lifehacker kwamba simu yangu haitoi sauti yoyote.

Jaribu - utaipenda.

Suluhisho # 6: jiondoe kutoka kwa barua pepe zisizo za lazima

Hakuna mtu anayependa TAKA. Lakini kutokana na vichujio thabiti vya barua pepe, TAKA haitufikii. Sisi wenyewe tumekubali kupokea karibu barua zote za junk.

Inaweza kurekebishwa. Jiondoe kwa ukali kutoka kwa kila kitu kisichohitajika!

Mara nyingi inatosha kubofya "Jiondoe" au Jiondoe chini kabisa ya barua. Wakati mwingine - afya ya arifa katika akaunti yako ya kibinafsi (Facebook, VKontakte, Twitter). Kama hatua ya mwisho, tunaongeza watu wasio na hisia kwenye orodha nyeusi (ya Yandex. Mail) au kichujio (kwa Gmail).

Matokeo: sanduku safi la barua, barua kwenye biashara tu.

Suluhisho # 7: plugs za sikio ikiwa yote mengine hayatafaulu

Wakati mwingine haiwezekani kusimamisha kelele ya habari. Kwa mfano, bosi wako anasikiliza redio kwa sauti kubwa.

Kwa hali kama hizi, viunga vya sikio ni vya lazima. Ninachagua plugs za silicone (sawa na plastiki):

Wao ni mzuri katika kupunguza kelele na wakati huo huo ni gharama nafuu. Wao huwa pamoja nami kila wakati, kwenye chombo maalum.

Jumla

Shinikizo la habari limeongezeka kwa kasi hivi karibuni. Mlo wa habari wa kawaida hauwezi tena kukabiliana.

Ni vizuri kwamba unaweza kukandamiza kelele ya habari kiufundi.

Jilinde!

Andika kwenye maoni

Je, unashughulikaje na upakiaji wa habari? Andika mapishi yako!