Jinsi ya kujua na kuua mshikaji wako wa ndani

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Adhabu mbaya zaidi duniani ni kwamba watu watafikiri kitu kibaya. Kwa hali yoyote, hii ndio wanayotuambia tangu utoto, wakitufundisha kuishi kwa jicho kwa maoni ya wengine. Ni watu wa aina gani ambao hawajabainishwa, pamoja na sababu ambazo kwa ujumla tunapaswa kuwa na wasiwasi juu ya mawazo ya mtu. Matokeo yake, tunatafuta kibali cha wale wasiotujali, na tunajitesa kwa uzoefu usio na maana. Mshauri wa kujisaidia An Bourmanne anaelezea jinsi ya kukomesha tabia hii mbaya.

Siku moja nilikosa basi. Hasa. Bado iliwezekana kumpata, lakini sikufanya hivi, kwa sababu nilifikiria jinsi milango iligonga mbele ya pua yangu, na abiria walikuwa wakinitazama kutoka madirishani na kunicheka. Nilipata wazo bora - kujifanya nimesimama tu kando. Mimi ni wajanja nao, sawa? Kwa sababu hiyo, ilinibidi kuganda kwa dakika 20 nikingoja basi lililofuata.

Niliita kesi hii kuwa ni ugonjwa wa nini-kuhusu-mimi-nitafikiri. Hapa kuna dalili 12 za ugonjwa huu hatari. Ikiwa unajitambua, uko hatarini.

1. Mara nyingi unajihukumu kwa suala la watu wengine. Mara tu unaposhindwa au kushindwa kutimiza matarajio ya mtu fulani, maoni ya kuwaziwa ya kejeli huelea mbele ya macho yako ya ndani.
2. Unahusisha tabia za watu na mtazamo wao kwako. Hukujibu barua pepe yako mara moja? Sio kwa sababu mtu hana wakati, lakini tu kwamba ulifanya kitu kibaya, kwa kweli! Na huu ni uthibitisho mwingine kwamba hupendwi.
3. Ukosoaji unakuua. Hata kama wewe mwenyewe ulitaka maoni. Na hata ukijua kuwa kukosolewa ni baraka. Lakini kuchukua maoni hasi kwa moyo na kuamua kuwa wewe ni mtu asiye na maana ni tabia.
4. Unataka tu kusema mambo sahihi kwa wakati unaofaa. Kidhibiti cha ndani kinakuzuia kutoa sauti ambayo wengine hawapendi. Na kuwa na uhakika wa kuwa salama, unapendelea kuwa kimya na si kushiriki mawazo au maoni yako.
5. Unajaribu kufurahisha kila mtu. Unavutiwa na mambo ambayo kila mtu anayekuzunguka anavutiwa nayo, penda kile wengine wanapenda, endelea kuzungumza juu ya vitu vyao vya kupendeza, ukimya juu yako. Kwa sababu hawataipenda.
6. Unajitahidi kupata maelewano na jaribu kutokuwa na hasira. Unafikiri tu huna haki ya kufanya hivyo. Ingawa mtu akikosa hasira, unamwelewa kikamilifu.
7. Unaogopa kushiriki maarifa yako. Bado, kwa sababu unaweza kuitwa mtu anayeanza na anayejua yote. Unaamini kweli kwamba kuficha uwezo wako kutasaidia wengine kujisikia vizuri zaidi.
8. Wewe daima na kila mahali unajipa nafasi ya mwisho. Na ndani kabisa unachukizwa kwamba hakuna mtu anayeona kujitolea huku.
9. Una aibu kwa siri kwa vitu vyako vya kupendeza. Wao ni tofauti sana na vile wengine wanapenda.
10. Ni ngumu kwako kuomba msaada. Watu wanaweza kufikiri kwamba huna uwezo au hujui jinsi ya kutatua matatizo yako mwenyewe.
11. Ni vigumu kwako kusema hapana. Unaogopa kumfanya mtu kukasirika au kukatisha tamaa.
12. Unaelewa kuwa hauishi maisha yako. Lakini huwezi kubadilisha chochote, kwa sababu wale walio karibu nawe watakuhukumu (na kwa ujumla utaonekana kuwa mjinga).

Ukweli ni kwamba, haijalishi unajaribu sana, kila mtu hatawahi kupendwa. Huwezi kuishi maisha yako bila kumkasirisha mtu yeyote na kutopokea tathmini hata moja kutoka kwa wengine. Kujaribu kufanya hivi kutaharibu tu na kusababisha.

Ninachotaka kusema sasa kwa nje kinapingana na akili ya kawaida.

Njia rahisi ya kujenga uhusiano mzuri na watu na kufanya maisha jinsi unavyotaka yawe ni usijaribukila mtu ataipenda.

Lakini unaweza:

• Wasiliana na watu wanaokukubali jinsi ulivyo, wanapenda kuzungumza mambo sawa na wewe, au kuwa na maoni ya kuvutia sana, ingawa tofauti na yako.
• Tumia talanta na uwezo wako kuunda vitu ambavyo wewe pekee unaweza kuunda na kupokea shukrani inayostahili kwa kazi yako.
• Chagua shughuli zinazokuhimiza, kukusaidia kutambua upekee wako na ujisikie umekamilika maishani.

Kwa hivyo jiruhusu kuwa wewe mwenyewe, na. Kumbuka kwamba "kutokupenda" kwao sio tathmini ya utu wako. Ni onyesho la maoni, matamanio, matarajio na imani zao.

Kwa njia, nikirudi nyumbani kutoka kazini, niliona jinsi basi yangu ilianza tu kutoka kwenye kituo (naapa, ilikuwa hivyo!). Kwa kweli, nilikuwa tayari nimechelewa. Lakini akikumbuka tukio la asubuhi, alimpungia mkono dereva na kujisemea: “Je, ni jambo gani baya kama hilo linaweza kutokea? Hatanitambua na ataondoka kwa basi lake likiwa limejaa wageni wanaonifanyia mzaha. Nitaendelea na inayofuata, ni hayo tu."

Je! unajua nini kilitokea baadaye? Milango ya basi ilifunguliwa. Mimi ni wajanja nao, sawa?