Jinsi ya kujua ikiwa una shida ya pesa na kuiondoa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Wakati mwingine shida za kifedha sio tu utovu wa nidhamu, lakini karibu utambuzi.

Ikiwa unatumia pesa nyingi sana, unaishi zaidi ya uwezo wako, na unaingia kwenye deni, labda umezoea kujifikiria kama mtoaji mzembe ambaye hajui jinsi ya kushughulikia pesa. Lakini tabia yako inaweza kuwa ishara ya shida halisi ya pesa. Tutakuambia jinsi inavyojidhihirisha na nini unaweza kufanya nayo.

Shida ya pesa ni nini

Brad Klontz, profesa wa saikolojia, anaamini kwamba tabia yoyote ya kifedha ambayo husababisha matokeo mabaya inaweza kuzingatiwa kuwa shida ya kifedha. Kwa maneno mengine, haupati tu chini ya vile unavyoweza, lakini kufanya mambo ambayo yanaathiri sana maisha yako, afya, uhusiano na wapendwa wako na kazi.

Nchini Marekani, matatizo ya kifedha yanaweza kupatikana katika Mwongozo wa Utambuzi wa Matatizo ya Akili, uainishaji wa ugonjwa wa akili ulioundwa na Jumuiya ya Psychiatric ya Marekani. Lakini huko Urusi, utambuzi kama huo haujafanywa. Isipokuwa mtu anaugua aina mojawapo ya matatizo ya kifedha - uraibu wa kucheza kamari, inaweza kupatikana katika ICD-10 chini ya kanuni F.63.

Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kuwa dalili za ugonjwa wa fedha ni kutapanya tu au, kinyume chake, uchungu.

Lakini kwa kweli, wao ni tofauti zaidi. Hapa kuna ishara ambazo wanasaikolojia wanatambua:

• Hupendi kuongelea pesa. Haukubali kwa mtu yeyote kuwa una shida, na unapendelea kuwaambia hata jamaa zako kuwa kila kitu kiko sawa.
• Unatumia ghafla zaidi au kidogo sana kuliko hapo awali. Wakati huo huo, hakuna sababu za lengo la mabadiliko hayo.
• Unatumia vibaya kadi za mkopo. Kwa mfano, unalipa nao kwa utaratibu hata kwa ununuzi wa kimsingi kama vile mboga. Au unatoa kadi mpya ya mkopo ili kulipa deni la zamani. Tabia hii inaonyesha kuwa umepuuza shida zako kwa muda mrefu na sasa wamepata kiwango cha hatari.
• Unapofikiria kuhusu pesa, unajisikia wasiwasi na huzuni.
• Unakasirika au, kinyume chake, kujiondoa ndani yako wakati wanajaribu kuzungumza na wewe kuhusu fedha.
• Umepoteza uzito sana au, kinyume chake, ulipata uzito. Unahisi uchovu kila wakati, usilale vizuri.
• Unafanya kazi zaidi kuliko kawaida, hukaa hadi ofisini hadi usiku, chukua kazi nyumbani. Hauwezi kupumzika na kupumzika, unahisi kila wakati hitaji la kupata pesa zaidi.
• Huwezi kujilazimisha kutumia pesa hata kwa vitu muhimu sana na baada ya kila safari kwenda dukani unakasirika kwa muda mrefu.
• Mara nyingi unafanya ununuzi wa haraka kupita uwezo wako, halafu unajiona kuwa na hatia.

Usumbufu wa pesa ni nini

Wataalam huchanganya maonyesho yote ya shida ya kifedha katika vikundi kadhaa.

1. Matumizi ya kulazimishwa

Hiyo ni, ulevi wa uchungu wa ununuzi na hamu isiyozuilika ya kwenda ununuzi. Hali hii pia inaitwa shopaholism, na karibu 6% ya watu wanakabiliwa nayo. Kabla ya kununua, mtu huhisi ameinuliwa na kuwa na shauku, na pesa zinapotumiwa, hujihisi kuwa na hatia na kushuka moyo sana.

2. Kuhodhi na akiba iliyokithiri

Hapa hali ni kinyume kabisa. Mtu anajishughulisha na wazo la kuokoa pesa nyingi iwezekanavyo na wakati huo huo anaogopa kutumia hata senti. Katika hali mbaya zaidi, vifaa vile vya uhifadhi wa patholojia, kuwa na hesabu za kuvutia kwenye akaunti zao, hulala kwenye godoro tupu na kuvinjari kupitia makopo ya takataka. Kama vile Mmarekani Kei Hashimoto, ambaye anaishi kwa dola 15 kwa mwezi na mapato mazuri.

3. Uzembe wa kazi

Hakika kuna watu kadhaa katika mazingira yako ambao kwa kiburi hujiita walevi wa kazi na wanaona hii kuwa ubora mzuri. Lakini kazi ya kweli ni hali ya patholojia ambayo hufanya mtu awe na kazi na mapato. Kazi inakuwa ulevi wa kweli, na yule anayeugua hujipakia mwenyewe, hawezi kupumzika na hupata wasiwasi kila wakati.

4. Uraibu wa kucheza kamari

Yeye ni uraibu wa kucheza kamari, au kivutio cha kiafya kwenye kamari. Utambuzi huu umejulikana kwa muda mrefu na hata umejumuishwa katika ICD-10. Mtu huendeleza hitaji la uchungu la kushiriki mara kwa mara katika kamari, ambayo, kwa kweli, hutumia pesa zake zote, na wakati mwingine pesa za watu wengine.

5. Uongo wa kifedha

Mtu huwadanganya wapendwa, huwapa taarifa zisizo sahihi kuhusu mapato yao, mikopo, akiba na matumizi. Kwa sababu anaogopa kulaaniwa na anapozungumza juu ya mada hizi anahisi usumbufu mkubwa.

6. Ulezi kupita kiasi

Hadithi hii ni ya kawaida kwa watu matajiri sana. Inatokea kwamba wanawashinda wapendwa wao na watoto kwa pesa, mara moja wanakimbilia kutatua shida zao zozote - hata ikiwa hakuna mtu aliyeuliza - na kwa sababu hiyo hawawaruhusu kuchukua hatua na kujifunza jinsi ya kupata pesa. wao wenyewe.

7. Utegemezi wa kifedha

Hali kinyume. Kwa sababu ya hofu au utoto, mtu hapati pesa peke yake (ingawa anaweza kufanya hivi) na anabadilisha kabisa jukumu la msaada wake kwa mtu mwingine. Kwa mfano, mke au wazazi. Hii haitumiki kwa kesi ambapo familia imefanya uamuzi kwa makusudi kwamba mmoja anafanya kazi, na mwingine anaangalia nyumba na watoto.

8. Uzembe wa kifedha

Wakati mwingine tabia hii inaitwa unyanyasaji wa kifedha. Jambo la msingi ni kwamba wazazi wanahusisha watoto katika matatizo yao ya kimwili na kutoa habari ambazo, kutokana na umri wao, hawana haja ya kujua bado. Kwa mfano, wanalalamika mara kwa mara juu ya ukosefu wa pesa, wanakubali kwamba wanaweza kufukuzwa kazi, au kumwomba mtoto kuwasiliana na watoza. Kwa kuwa watoto katika hali hii hawana msaada kabisa na hawawezi kupata pesa peke yao, baada ya maombi na taarifa hizo wanapata shida kali na hawajisikii salama.

9. Kukataa

Mtu hupuuza tu shida zake zote za kifedha na kujifanya kuwa hazipo. Kwa sababu kufikiria matatizo ni chungu sana kwake. Katika baadhi ya matukio, "wanaokataa" vile hutupa bili bila kusoma na kuacha simu kutoka benki.

Sababu za Matatizo ya Fedha

1. Mipangilio

Bado kuna wazo kwamba pesa ni kitu cha chini na chafu, na kwamba haifai kujitahidi kupata zaidi.

Watu wanaoamini katika hili wanaamini kwamba mtu mwaminifu na wa kiroho, ikiwa ni lazima, hakika atasaidiwa na nguvu za juu.

"Mungu alitoa sungura, na atatoa nyasi" - kitu kama hicho. Kwa sababu ya mbinu hii, watu hawajui jinsi ya kushughulikia pesa, hawatafuti fursa za mapato ya ziada na kujifanya matatizo mengi ya kifedha.

2. Elimu

Mara nyingi tunajifunza mtazamo wetu kuhusu pesa kutoka kwa wazazi wetu. Ikiwa familia iliweka rekodi za kifedha, matumizi yaliyopangwa kwa uangalifu, ilifanya mazoezi ya uchumi mzuri na kumfundisha mtoto haya yote, mtu huyo atashughulikia pesa kwa busara hata akiwa mtu mzima. Na kila kitu kitakuwa tofauti kabisa ikiwa wazazi walikuwa watumiaji, walikaa kila wakati katika deni na hawakuwafundisha watoto wao misingi ya kusoma na kuandika ya kifedha.

3. Ugonjwa wa akili

Kutokuwa na uwezo wa kushughulikia pesa, matumizi ya kulazimishwa, uraibu na kukataa matatizo ya kifedha yote yanaweza kuwa maonyesho ya matatizo ya akili. Kwa mfano, unyogovu au ugonjwa wa bipolar.

Jinsi ya kuondoa shida ya pesa

Kwa kuwa hii sio utambuzi, lakini ina chaguzi nyingi na udhihirisho, kila kesi inahitaji mbinu yake mwenyewe. Lakini pia kuna mapendekezo kadhaa ya ulimwengu wote.

1. Kubali tatizo na ujaribu kulitatua mwenyewe

Utakuwa na kukubali angalau kwako mwenyewe kwamba matumizi yako, madeni, au, kinyume chake, akiba kali inaweza kuharibu kazi yako, mahusiano, familia. Na matatizo haya yanakufanya uishi daima katika wasiwasi na dhiki, uongo kwa wapendwa wako, kukimbia kutoka kwa watoza.

Matokeo yake, hakuna mtu lakini wewe utarekebisha hali hii.

Hii ina maana kwamba ni wewe ambaye itabidi kuchambua hali yako ya kifedha, kuandika mikopo yote na gharama zisizo na maana, kufikiri juu ya mpango wa kulipa madeni na kuanza kuweka kumbukumbu za mapato na matumizi. Ikiwa hii ni ngumu sana kufanya peke yako, haitakuwa superfluous kuwasiliana na mshauri wa kifedha. Ndio, pia zipo nchini Urusi.

2. Tembea hatua 12

Kuna makundi kadhaa ya wadaiwa wasiojulikana au watumiaji wasiojulikana nchini Urusi. Wanafanya kazi kwenye Mpango unaojulikana wa Hatua 12 wa Kurejesha Uraibu na, kwa usaidizi wa pande zote wa washiriki wote, husaidia kushinda matatizo ya pesa na kukuza tabia nzuri za kifedha.

3. Omba msaada

Kwa mfano, waambie wapendwa wako kuhusu kila kitu ambacho wanaweza kukusikiliza na kukusaidia. Au wasiliana na mwanasaikolojia ambaye atakusaidia kuelewa ni wapi miguu ya matumizi yako yasiyo ya busara, ulevi na shida zingine hukua kutoka. Na wakati huo huo itakuonyesha njia ya kupona kifedha na kiakili.