Vipimo 10 vikali vya kisaikolojia unaweza kuchukua kwenye Mtandao

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Maswali yanayotumiwa na wanasaikolojia wanaofanya mazoezi yatasaidia kujitazama wenyewe. Jambo kuu si kujaribu kutambua "kwa avatar".

1. Szondi mtihani

Jaribio linalenga kutambua upungufu wa kisaikolojia. Inajumuisha hatua kadhaa. Katika kila mmoja wao, utaonyeshwa picha, ambayo utahitaji kuchagua angalau na ya kupendeza zaidi kwa maoni yako.

Njia hii ya upimaji ilitengenezwa na daktari wa magonjwa ya akili Leopold Szondi mnamo 1947. Daktari aliona kwamba katika kliniki, wagonjwa waliwasiliana kwa karibu zaidi na wale waliokuwa na magonjwa sawa. Kwa kweli, mtihani wa Mtandao hautakugundua - utakusaidia tu kugundua mielekeo fulani. Aidha, kulingana na hali ya psyche, matokeo yatakuwa tofauti, hivyo unaweza kuchukua mtihani wa Szondi katika hali yoyote isiyoeleweka.

2. Beck Depression Scale

Kama jina linavyopendekeza, jaribio hili hupima jinsi unavyokabiliwa na unyogovu. Inachukua kuzingatia dalili za kawaida na malalamiko ya wagonjwa wenye ugonjwa huu. Wakati wa kujibu kila swali, lazima uchague la karibu zaidi kutoka kwa taarifa kadhaa.

Jaribio linafaa kuchukuliwa hata kwa wale ambao wana hakika kabisa kuwa wana afya. Baadhi ya kauli kutoka kwenye dodoso zinaweza kuonekana kuwa za ajabu kwako, lakini nyingi kati ya hizo ni za kweli kwa mtu aliye na hali ya kiafya. Kwa hivyo ikiwa unafikiri unyogovu ni wakati mtu anakatishwa tamaa na uvivu, ni wakati wa kufikiria upya mtazamo wako.

3. Kiwango cha Zang (Tsung) kwa unyogovu unaoripotiwa

Mtihani mwingine wa unyogovu. Ni fupi na rahisi kusoma kuliko dodoso la awali. Ikiwa unapenda mbinu iliyounganishwa katika kila kitu na hauko tayari kuridhika na matokeo ya mtihani mmoja, unaweza kuchanganya.

Mwandishi wa mtihani huu ni daktari wa magonjwa ya akili William Zang, pia anajulikana katika saikolojia ya Kirusi kama William Zung.

4. Beck wadogo kwa ajili ya kutathmini wasiwasi

Jaribio linakuwezesha kutathmini ukali wa phobias mbalimbali, mashambulizi ya hofu na matatizo mengine ya wasiwasi. Matokeo hayasemi sana. Watakuambia tu ikiwa una sababu ya kuwa na wasiwasi au la.

Kuna taarifa 21 za kusoma na kuamua jinsi zilivyo kweli kwako.

Fanya mtihani →

5. Mtihani wa rangi ya Luscher

Mtihani huu husaidia kutathmini hali ya kisaikolojia kupitia mtazamo wa rangi. Ni rahisi sana: kati ya rectangles kadhaa za rangi, wewe kwanza kuchagua wale ambao unapenda zaidi, na kisha - ambayo ni chini.

Kulingana na matokeo ya mtihani wa Luscher, mtaalamu ataweza kutoa mapendekezo juu ya jinsi ya kuepuka matatizo, lakini utaangalia tu ndani yako mwenyewe.

6. Mtihani wa matarajio "Cube jangwani"

Mtihani huu unaonekana kuwa mbaya sana kuliko ule uliopita, na ni kweli. Inajumuisha mazoezi ya fantasy. Kuna maswali machache, lakini matokeo ni rahisi na ya moja kwa moja.

Utaulizwa kuwasilisha mfululizo wa picha, na kisha watakupa tafsiri ya kile ulichofikiria. Mtihani huu, uwezekano mkubwa, hautagundua Amerika, lakini utakutambulisha kwa sasa mwenyewe tena.

7. Uchunguzi wa temperament kulingana na Eysenck

Lazima ujibu maswali 70 ili kujua wewe ni nani: choleric, sanguine, phlegmatic au melancholic. Wakati huo huo, mtihani hupima kiwango cha ziada, ili uweze kujua ikiwa wewe ni mtangulizi au umechoka kwa muda tu na watu.

8. Mtihani uliopanuliwa wa Leonhard - Shmishek

Jaribio husaidia kufunua sifa za utu. Daraja la mwisho limewekwa kwenye mizani kadhaa, ambayo kila moja inaonyesha kipengele fulani. Kando, inaangaliwa ikiwa ulijibu maswali kwa dhati au ulijaribu kuwa bora kuliko vile ulivyo.

9. Mbinu za uchunguzi wa kueleza wa neurosis ya Heck - Hess

Kiwango hiki kitasaidia kuamua kiwango cha uwezekano wa neurosis. Ikiwa ni ya juu, basi inaweza kuwa na thamani ya kuwasiliana na mtaalamu.

10. Mtihani wa akili wa kihisia wa Hall

Akili ya kihisia ni uwezo wa mtu kutambua hisia na hisia za wengine. Ili kutathmini, mwanasaikolojia Nicholas Hall alikuja na mtihani wa maswali 30.