Vipengele 3 vya uhusiano wenye furaha

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mwanzo wa uhusiano ni kama likizo: mapenzi mengi, hisia mpya, ndoto za siku zijazo nzuri. Lakini maisha yanajumuisha maisha ya kila siku ya kawaida, isiyo ya kawaida, na ndio huamua jinsi utakuwa na furaha. Unachaguaje mwenzi ambaye, baada ya miaka 10, 20 na 50, utakuwa na furaha na raha kama katika wiki za kwanza?

Kwa nini ni muhimu sana kuchagua mwenzi sahihi wa maisha?

Anza na mahesabu rahisi: miaka 90 ukiondoa umri wako. Matokeo yako ni idadi ya miaka utakayokaa na mwenzi wako wa maisha (ikiwa una bahati ya kuishi kwa muda mrefu). Inageuka kwa miaka mingi.

Kuna njia nzuri ya kukabiliana na kazi ngumu: Gawanya kazi kubwa katika sehemu kadhaa ndogo na uzingatia jinsi ya kukamilisha kazi ndogo maalum. Hii ni njia nzuri ya kushinda kuchelewesha. Pia inafaa kwa kuchagua mwenzi wa maisha.

Hebu tuanze kutoka mbali. Unafikiriaje uhusiano bora? Hadithi ya kupendeza ya mapenzi, kama vile katika kitabu au filamu, matukio mengi ya kimapenzi, majaribio ambayo mnapitia pamoja, matukio ya kusisimua na mwisho mwema kila wakati.

Lakini furaha ya mwanadamu sio tu mambo muhimu ya pekee, ambayo, kama sheria, yanasisitizwa katika filamu au vitabu. Hizi ni maelezo ya maisha ya kila siku, matukio madogo ambayo huamua ustawi wetu wa kila siku.

Kwa hiyo, ikiwa tunataka kuoa au kuolewa kwa mafanikio, tunahitaji kuzingatia maelezo madogo. Kuoa na kuishi pamoja sio fungate yako nchini Thailand, lakini likizo 70 zijazo mtatumia pamoja. Hii sio chakula cha jioni cha sherehe katika nyumba mpya - hizi zote ni jioni wakati mtakuwa na chakula cha jioni pamoja.

Ndoa ni siku ya kawaida inayotumiwa pamoja.

Kwa hiyo, tunaweka kando busu katika mvua, ngono mara kadhaa kwa siku, na furaha nyingine za uhusiano wa mwanzo. Zaidi tutazungumzia jinsi ya kufanya siku zako za kijivu na mpenzi wako kuwa na furaha iwezekanavyo.

1. Urafiki wenye nguvu

Tunafurahia wakati wetu na marafiki. Ndiyo maana wao ni marafiki zetu. Lakini tu na marafiki wengine kutumia wakati ni wa kufurahisha, mzuri na mzuri hivi kwamba hutaki kuondoka.

Ikiwa kuna watu kama hao katika maisha yako, itakuwa aibu ikiwa utachagua mtu mbaya kuwa mwenzi wako wa maisha. Unakosa nafasi nzuri ya kutumia 95% ya maisha yako yote na mtu unayejali sana.

Urafiki wa kweli ni pamoja na:

• Hisia sawa ya ucheshi … Hutaki kutumia miaka 50 ya maisha yako kujifanya kucheka vicheshi visivyo vya kufurahisha, sivyo?
• Furaha … Uwezo wa kupata kitu cha kuchekesha katika hali isiyo ya kuchekesha sana - kucheleweshwa kwa ndege kwenye uwanja wa ndege, safari ndefu, safari zisizofurahi. Haishangazi, utafiti unathibitisha kwamba furaha nyingi mko pamoja ni kitabiri bora cha siku zijazo za wanandoa.
• Kuheshimu mawazo ya mwenzako … Mwenzi wako wa maisha anapaswa kuwa mtaalamu wako wa kisaikolojia katika masuala ya kazi na maisha. Na ikiwa huheshimu njia ya kufikiri ya mtu mwingine, hutamwambia kuhusu matatizo yako, kwa sababu huna nia ya kile mpenzi wako anasema kuhusu hili.
• Maslahi ya kawaida, mambo, marafiki … Vinginevyo, mengi ya kile kinachounda utu wako sasa kinaweza kutoweka unapoanza uhusiano mkubwa, na wewe na mwenzi wako mtalazimika kufikiria kwa uchungu nini cha kufanya pamoja wikendi ya bure.

Urafiki wa kweli unakuwa bora zaidi kwa miaka. Na ukiwa marafiki na mwenzi wako, hamtawahi kuchokana.

2. Kujisikia nyumbani

Ikiwa mtu anakuambia kukaa kwenye kiti kwa saa 12 bila kusonga, kabla ya kufikiri kwa nini kuzimu wanalazimishwa kufanya hivyo, utapata wazo kwamba ni bora kujifanya vizuri iwezekanavyo.

Kwa sababu hata usumbufu mdogo baada ya masaa machache utageuka kuwa mateso halisi. Unapoenda kufanya kitu kwa muda mrefu, ni bora kuifanya iwe rahisi iwezekanavyo.

Linapokuja suala la mahusiano, usumbufu wa mara kwa mara kati yako na mpenzi wako unaweza kuwa chanzo cha mara kwa mara cha kutokuwa na furaha ambacho huongezeka tu kwa muda.

Kuhisi "nyumbani" inamaanisha kuwa unajisikia salama, vizuri na asili, unaweza kuwa wewe mwenyewe kwa amani, na hivyo mpenzi wako. Hii ndio inachukua:

• Uaminifu na usalama. Siri ni sumu kwa mahusiano kwa sababu hujenga ukuta usioonekana kati ya watu, wakiwaacha peke yao. Pia, ni nani angependa kutumia miaka 50 kudanganya na kukasirika kuwa wanadanganya? Kwa upande mwingine, kuna mashaka, ambayo pia yanahusiana moja kwa moja na hisia ya nyumbani, au tuseme kutokuwepo kwake. Ndio maana kuchumbiana kando ni moja ya mambo yanayoharibu mahusiano.
• Kemia ya asili. Mawasiliano inapaswa kuwa rahisi na ya asili, unapaswa kuwa kwenye urefu sawa wa wavelength. Ikiwa mawasiliano yanafanyika kwa viwango tofauti, inakuwa ya kuchosha haraka sana.
• Kubali mapungufu ya watu wengine … Una hasara. Mwenzi wako wa maisha ya baadaye ana mapungufu. Kuwa binadamu ni kuwa na mapungufu. Na njia mbaya zaidi ya kutumia wakati pamoja ni kukosoa mapungufu ya kila mmoja. Hii haimaanishi kuwa hauitaji kujiboresha, lakini linapokuja suala la mwenzi wa maisha, unahitaji kukuza mtazamo mzuri kuelekea hii. Kitu kama hiki: "Kila mtu ana seti yake ya mapungufu. Huyu ni mshirika wangu, na mapungufu yake ni sehemu ya vifaa ambavyo nitatumia maisha yangu yote.
• Mazingira chanya … Mazingira ya jumla ya uhusiano wako ndio utakaa ndani kwa siku zako zote (au uhusiano wako). Ikiwa ni hasi, je, inafaa wakati huo? Mtaalamu wa uhusiano John Gottman anasema kwamba wanandoa walio na mwingiliano mzuri chini ya matano kwa mwingiliano mmoja mbaya wamehukumiwa talaka.

3. Nia ya kujenga uhusiano mzuri

Mahusiano ni magumu. Kutarajia uhusiano thabiti bila juhudi yoyote ni sawa na kutarajia kupanda ngazi ya ushirika na usifanye chochote juu yake.

Siku hizi, wakati watu katika sehemu nyingi za dunia wanaweza kufurahia uhuru na kuchagua njia yao wenyewe maishani, ni vigumu sana kuridhiana na kujinyima mambo ambayo ulikuwa ukifanya ukiwa peke yako.

Kwa hiyo unahitaji kujifunza nini ili kuunda jozi nzuri?

• Ujuzi wa mwingiliano … Mawasiliano ni muhimu kwa mahusiano kama vile oksijeni ni muhimu kwa maisha. Ukosefu wa mawasiliano umeharibu wanandoa wengi. Katika utafiti wa wanandoa waliotalikiana, washiriki mara nyingi walisema wangebadilisha mtindo wao wa mawasiliano katika uhusiano wao unaofuata. Inaweza kuwa vigumu kufikia mwingiliano mzuri katika wanandoa, kwa hiyo unahitaji kulipa kipaumbele kwa hatua hii au hata kushauriana na mtaalamu wa familia ili kuanzisha mawasiliano.
• Kudumisha usawa … Mahusiano huteleza haraka kuelekea haki zisizo sawa. Wakati hali ya mtu mmoja huamua hali ya wanandoa, wakati mahitaji au maoni ya mtu mmoja ni juu ya mahitaji ya mwingine, wakati mtu mmoja anafanya na mwingine kwa njia ambayo hakuna mtu anayeweza kufanya naye. Ikiwa ndivyo, uko katika shida.
• Vita vya haki … Pambano hilo haliepukiki. Lakini kuna njia nzuri na mbaya za kuiongoza. Mapigano ya uaminifu hutumika kama utulivu wa mvutano, katika jozi kama hiyo wanakaribia shida na ucheshi na kusikiliza kwa uangalifu kila mmoja wa wahusika, epuka kuwa kibinafsi. Pia, wanandoa wazuri wana ugomvi mdogo kuliko wasiofanikiwa. Kulingana na John Gottman, 69% ya mapigano ya kawaida ya familia yanatokana na tofauti za maoni, na shida kama hizo haziwezi kutatuliwa. Wanandoa wazuri wanajua hili na wanajaribu kuleta mada kama hizo kidogo iwezekanavyo.

Unapotafuta mwenzi wa maisha au katika kutathmini mwenzi wa sasa, ni muhimu kukumbuka kuwa kila uhusiano una dosari zake na ikiwa kuna makosa kadhaa katika uhusiano wako kutoka kwenye orodha, hii sio sababu ya kukomesha mara moja.

Lakini ni bora ikiwa una makadirio chanya kwa alama nyingi, kwani kila moja inaathiri ikiwa utafurahiya maishani au la.

Kwa kuwa hii tayari ni orodha ndefu, haupaswi kuifanya iwe ngumu zaidi kwa kuweka mfumo mgumu kwa washirika wanaotarajiwa. Hasa ikiwa hawana jukumu maalum katika safari yako ndefu kupitia maisha pamoja. Itakuwa nzuri ikiwa mpenzi wako anacheza gitaa, lakini usiiongeze kwenye orodha yako ya "lazima-kuwa nayo."

Ni vizuri ikiwa mwaka huu mlikuwa na jioni nzuri za kimapenzi na matukio ya kusisimua pamoja. Kumbuka tu kwamba maisha ni zaidi ya maisha ya kila siku, ambayo ni muhimu zaidi.