Jinsi ya kuishi wakati wa janga

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Sisi sote tunahitaji msaada ili kuzuia kuenea kwa virusi.

Nini kimetokea?

Mnamo Machi 11, Shirika la Afya Ulimwenguni lilitaja rasmi hotuba ya Mkurugenzi Mkuu wa WHO - Mkuu wa WHO katika mkutano na wanahabari juu ya COVID - 19 - Machi 11, 2020 hali ya kuenea kwa COVID-19 kuwa janga. Hili si tangazo la kwanza kama hilo katika historia. Kwa mfano, mwaka wa 2009, hali hiyo hiyo ilitolewa kwa homa ya nguruwe, aina ya virusi ya H1N1.

Halafu, zaidi ya muongo mmoja uliopita, kila kitu kiliisha haraka sana na vizuri. Kwa hivyo, haupaswi kuwa na wasiwasi sana wakati huu pia. Lakini mtu lazima awe tayari kwa maendeleo iwezekanavyo ya matukio.

Leo, virusi vya corona haviitwa rasmi 2019 ‑ nCoV, lakini SARS ‑ CoV ‑ 2. Ugonjwa unaosababisha unaitwa Kutaja ugonjwa wa coronavirus (COVID-19) na virusi vinavyosababisha COVID-2019.

Gonjwa ni nini?

Kutoka kwa Kigiriki cha kale, neno hili linatafsiriwa kwa urahisi - "watu wote." Kwa hivyo maana: janga kama inavyofafanuliwa na WHO Je! janga ni nini?, - kuenea kwa kasi kwa maambukizi mapya ya hatari kwa kiwango cha kimataifa ("nchi nzima").

Kwa karne nyingi, vimelea mbalimbali vimeua mamilioni ya watu. Kwa mfano, katika karne ya 20, wanadamu walipatwa na milipuko mitatu ya homa ya kimataifa. Mbaya zaidi kati yao - mwanamke wa Uhispania - alidai maisha ya watu milioni 50 hadi 100, au kutoka 3 hadi 5% ya jumla ya watu wa sayari ya 1918 Influenza: Mama wa Pandemics zote.

Lakini kwa nini magonjwa ya milipuko yanatokea katika ulimwengu wa kisasa?

Magonjwa leo yanaenea kwa kasi zaidi kuliko hapo awali. Hii ni kutokana na kukua kwa miji, umaarufu wa usafiri wa umbali mrefu, ukosefu wa usafi wa mazingira na udhibiti wa vienezaji vya magonjwa katika baadhi ya nchi. Virusi hatari zaidi leo ni visababishi vya SARS (SARS ‑ CoV), Middle East Respiratory Syndrome (MERS ‑ CoV), Ebola, na virusi vya Zika. Na, kwa kweli, coronavirus ya SARS ‑ CoV - 2 ni jamaa wa karibu wa SARS.

Hadi hivi majuzi, madaktari waliamini kwamba virusi vya homa ya Pandemic Basics ingesababisha janga mpya. Inabadilika kwa urahisi, hupitishwa na matone ya hewa, na huenea sana kabla ya dalili za kwanza kuonekana kwa wagonjwa.

Lakini SARS ‑ CoV - 2 ilionekana. Na ni hatari kama vile aina hatari zaidi za mafua. Kwa mfano, mwanzilishi wa Microsoft Bill Gates, ambaye Bill & Melinda Gates Foundation yake imefadhili programu nyingi katika uwanja wa utafiti wa matibabu na bioengineering kwa miaka mingi, tayari amependekeza Kujibu Covid-19 - Janga la Mara Moja Katika Karne? kwamba SARS ‑ CoV ‑ 2 ni "pathojeni moja katika karne tuliyoogopa".

Bill Gates

Kwanza, pamoja na wazee wenye afya mbaya, inaweza pia kuua watu wazima wenye afya. Pili, COVID-19 ni bora sana katika uambukizaji. Kwa wastani, mtu mmoja aliyeambukizwa huwaambukiza watu wawili au watatu - hii ni kuenea kwa kasi.

Kwa nini janga ni hatari?

Kwanza kabisa, idadi kubwa ya walioambukizwa. Kama matokeo - kuanguka kwa mfumo wa huduma ya afya.

Kulingana na data ya hivi punde kutoka kwa Ripoti ya Ujumbe wa Pamoja wa WHO-China kuhusu Ugonjwa wa Virusi vya Korona 2019 (COVID-19), takriban 20% ya wale wanaougua COVID-19 wanahitaji kulazwa hospitalini. Na asilimia 6 kati yao hawataishi ikiwa hawataishia katika vyumba vya wagonjwa mahututi (vitengo vya wagonjwa mahututi) vilivyo na vifaa vya kupitisha hewa vya mitambo (IVL) na oksijeni ya membrane ya nje (ECMO) ECMO ni nini? …

Shida ni kwamba mifumo ya afya katika nchi nyingi haijaundwa kushughulikia mzigo huu.

Ikiwa, kwa mfano, watu elfu 100 wanaugua wakati huo huo, elfu 20 kati yao watahitaji kulazwa hospitalini. Na elfu 5 - ufufuo. Wakati huo huo, idadi ya vitanda vya hospitali ni mdogo.

Kwa mfano, nchini China kuna vitanda 4 vya Hospitali, vitanda 3 vya hospitali kwa kila wakazi elfu. Nchini Marekani - 2, 8. Nchini Italia - 3, 2. Katika Japan - 13, 1. Katika Urusi - 8, 1.

Hii ina maana kwamba kwa wastani wa jiji lenye wakazi milioni moja, kwa mfano, Marekani ina vitanda 2,800 tu vya hospitali. Ikiwa watu elfu 100 wataugua ugonjwa wa coronavirus katika jiji moja la masharti, hakutakuwa na maeneo ya kutosha katika hospitali. Hata kwa wale ambao wanahitaji ufufuo haraka.

Madaktari watalazimika kuchagua nani wa kuokoa na nani wa kukataa matibabu (na kwa ujumla uwezo wa kuishi).

Lakini shida zitatokea sio tu kwa wale wanaougua COVID-19. Appendicitis, mshtuko wa moyo, kiharusi, mshtuko wa anaphylactic, majeraha makubwa yanayotokana na ajali za barabarani na zaidi - wagonjwa wote walio na hali mbaya kama hiyo, bila kutaja hali nyepesi, watalazimika "kupanga foleni" kwa usaidizi wa matibabu. Na ni mbali na ukweli kwamba itatolewa. Baada ya yote, pia kuna idadi ndogo ya madaktari, na katika janga watalazimika kufanya kazi halisi kwa kuvaa na machozi.

Kwa hivyo, vifo kutoka kwa coronavirus (na huko Merika pekee, madaktari wanatabiri slaidi moja katika uwasilishaji uliovuja kwa hospitali za Amerika inaonyesha kwamba wanajiandaa kwa mamilioni ya kulazwa hospitalini wakati mlipuko huo unatokea hadi wahasiriwa elfu 480) utakamilishwa na kasi kubwa. ongezeko la vifo kutokana na sababu nyingine. Hofu isiyoweza kuepukika na machafuko yatazidisha hali hii tu.

Je, nifanye nini?

Kwanza kabisa, usipuuze wito wa madaktari na mamlaka. Usijaribu kujituliza na udanganyifu kwamba hii ni njama ya ulimwengu na, kwa ujumla, "watu zaidi hufa kutokana na homa - na hakuna chochote." Kwa bahati mbaya, janga la sasa ni kubwa zaidi kuliko homa.

Mfano rahisi: nchini Italia, kwa mfano, kutokana na sababu zote, ikiwa ni pamoja na uzee, ugonjwa, ajali, ajali za barabarani, na kadhalika, hufa hadi watu 1,800 kwa siku. 10% yao ni wahasiriwa wa coronavirus (kulingana na data ya WORLD / COUNTRIES / ITALIA kwa wiki ya pili ya Machi). Hakuna mafua ambayo yanaweza hata kuota idadi kama hii ya Mkurugenzi Mkuu wa WHO - hotuba ya ufunguzi katika mkutano wa wanahabari juu ya COVID - 19 - 3 Machi 2020.

Uwezekano mkubwa zaidi, sasa kuna watu wengi walioambukizwa kuliko kulingana na takwimu rasmi. Ukweli ni kwamba COVID-19 ina kipindi kirefu cha incubation na dalili ambazo mara nyingi ni sawa na SARS. Kwa hiyo, watu huvumilia bila kwenda kwa madaktari na bila kufanya vipimo.

Uzoefu wa milipuko mikubwa ya hapo awali ya magonjwa anuwai haujakuwa bure kwa ustaarabu wetu: wataalam wamehitimisha. Na moja kuu ni Hatua za Kuzuia Ugonjwa: kila mmoja wetu lazima afanye kila kitu ili kuepuka kuambukizwa virusi na si kueneza zaidi.

Hii haitaokoa tu afya yako na ya familia yako. Lakini pia itasaidia kupunguza mzigo kwenye sekta ya afya. Hii ina maana kwamba madaktari watakuwa na rasilimali zaidi kusaidia wale ambao kweli wanahitaji.

Ndio maana nchi nyingi zinachukua hatua kali za kuwekewa dhamana: wanaamuru raia wanaorudi kutoka nchi "hatari" wasiache nyumba zao kwa wiki mbili, shule za karibu, vyuo vikuu, vituo vya burudani, waulize wafanyabiashara kuhamisha wafanyikazi kwa kazi ya mbali, kufuta hafla za misa, zuia mikutano ya uhuru na hata harakati kwenye mitaa ya jiji …

Huko Uchina, ilikuwa mkakati huu ambao ulifanya iwezekane kukomesha janga hili: ilikuwa tu baada ya karibu wiki mbili za karantini kali ambapo mkondo wa kesi mpya za COVID-19 na vifo vilianza kupungua ULIMWENGU/NCHI/CHINA.

Je, ikiwa hakuna karantini katika nchi yangu bado?

Unapaswa kuelewa kwamba inaweza kuletwa. Kwa hivyo, inafaa kufikiria juu ya uwezekano wa kujitenga sasa.

COVID-19 huenea kwa njia ya matone ya hewa, kwa hiyo ni muhimu kuepuka maeneo yenye watu wengi: njia za chini ya ardhi, viwanja vya ndege, stesheni za treni, shule, maduka makubwa (jaribu kuacha mazoea ya kufanya ununuzi mdogo kila siku hadi kununua kwa wingi mara moja kwa wiki), hospitali..

Kumbuka, kadiri unavyotoka nje na kukutana na watu wengine wakati wa janga, ndivyo uwezekano wako wa kunusurika unavyoongezeka.

Ikiwa kutembelea hata hivyo ni muhimu, chagua wakati ulioachwa zaidi na ufuate kabisa sheria za msingi za usafi:

• osha mikono yako mara nyingi zaidi - kwa sabuni na maji ya joto, kwa angalau sekunde 15-20;
• ikiwa unapiga chafya, usifanye kwa ngumi, lakini kwa bend ya kiwiko;
• jiepushe na tabia ya kugusa macho, pua au mdomo wako;
• kwa muda, achana na mila ya kupeana mikono na watu - hata wale ambao una uhakika nao;
• Pata usingizi wa kutosha, kunywa maji mengi, kula vyakula vyenye afya, jaribu kupunguza msongo wa mawazo, na uwe na shughuli za kimwili. Tabia hizi za afya zitasaidia mfumo wako wa kinga.

Je, ikiwa mamlaka imeweka karantini?

Hii inamaanisha kuwa hali inazidi kuwa mbaya. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba karantini na karantini ni tofauti.

Kama sheria, katika hatua za awali, mamlaka hufunga shule, shule za chekechea, vyuo vikuu, vituo vya burudani na, kwa kuongezea, haraka zaidi kuliko kawaida, waulize raia kupunguza mawasiliano. Hili ni jambo lisilofaa, lakini bado sio muhimu sana: ofisi, maduka, ATM hufanya kazi kama kawaida, usafiri wa umma unaendesha, huduma zinafanya kazi zao.

Ikiwa hii inatosha kuzuia kuenea kwa maambukizi, baada ya wiki chache za usumbufu mdogo, karantini itafutwa na maisha yatarudi kwa rhythm yake ya kawaida.

Lakini tayari katika hatua hii, mtu lazima aelewe: hali na virusi haiwezi kuboresha, lakini mbaya zaidi. Na kisha hatua za karantini zitakuwa ngumu zaidi - na kufungwa kwa maduka mengi, ofisi, kufutwa kwa usafiri wa umma, usumbufu katika kazi ya huduma na huduma zingine, pamoja na machafuko na ghasia zinazosababishwa na hofu. Jitayarishe kwa maendeleo haya ya baadaye.

Ondoka nyumbani hata mara chache

Ikiwa taaluma yako inahusisha chaguo hili, jaribu kuanza kufanya kazi kwa mbali. Ikiwa hii haiwezekani, jaribu kuchukua likizo kwa angalau wiki 2-3.

Unda usambazaji wa chakula nyumbani

Kwa matarajio kwamba, labda, kwa muda fulani utakuwa na kuishi juu yake bila kuacha mlango. Shirika la Usimamizi wa Dharura la Marekani (FEMA) linapendekeza Pandemic kuweka usambazaji wa wiki mbili. Mapendekezo haya yalihusiana na janga la mafua, lakini yanaweza kuchukuliwa kuwa muhimu leo.

Na kwa kuzingatia kwamba kipindi cha incubation na kozi ya COVID-19 ni ndefu kuliko ile ya mafua, ni bora kuilinda. Sio thamani ya kuchukua mechi-chumvi-buckwheat kutoka kwa rafu za maduka, lakini kununua mboga zaidi kuliko kawaida kila wakati unapoenda kwenye maduka makubwa. Kazi yako ni kutengeneza vifaa kwa muda wa wiki 4 hadi 6. Jihadharini na tarehe ya kumalizika muda wa chakula na usiweke chochote kinachoharibika.

Nunua dawa

Hii ni kweli hasa kwa watu walio na magonjwa sugu. Hakikisha seti yako ya huduma ya kwanza ina:

• dawa zako za kawaida kwa miezi 1-2;
• kupunguza maumivu - ibuprofen, paracetamol, aspirini;
• dawa za kikohozi na baridi;
• sorbents;
• dawa unazotumia kwa matatizo ya tumbo.

Pia, vinywaji vya rehydron na isotonic, ambavyo ni muhimu kwa upungufu wa maji mwilini (inawezekana wakati wa joto la juu), pamoja na vitamini (kushauriana na mtaalamu juu yao - bora kwa simu), haitakuwa mbaya zaidi.

Jitayarishe kwa mabadiliko makubwa katika maisha yako

Tengeneza usambazaji wa maji. Sasa hatua kama hiyo inaweza kuonekana kuwa ya ziada. Lakini fikiria hali inayowezekana sana wakati wa kipindi kigumu cha kutengwa. Kuna ajali kwenye njia kuu ya maji, ambayo hakuna mtu wa kutengeneza, kwa sababu huduma zinafanya kazi mara kwa mara. Kampuni iliyokupa maji ya kunywa imefungwa kwa muda. Maji yanauzwa katika maduka makubwa. Je, umewasilisha?

Tarajia kuhusu lita 4 za maji kwa kila mtu kwa siku. Hiki ndicho kiwango bora cha kunywa, kuosha na kuandaa chakula.

Stephen Redd Flu Fighter: Dk. Stephen Redd, MD, wa Vituo vya Marekani vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, pia anapendekeza kuandaa blanketi na nguo zenye joto kwa msimu huu iwapo joto linawezekana na kukatika kwa umeme. Na pia nunua redio inayotumia betri. Na, bila shaka, idadi ya kutosha ya betri na accumulators nje ya malipo ya vifaa simu.

Kidokezo kingine muhimu ni kuweka pesa nyumbani: ATM pia zinaweza kufanya kazi mara kwa mara. Kuwa tayari kwa upungufu unaowezekana wa mafuta ya gari lako na uhifadhi mafuta mapema.

Lakini ikiwa siwezi kukaa nyumbani wakati wa karantini?

Ni vyema kuvaa barakoa ili kujikinga na maambukizi. Njia za matibabu na mbaya zaidi zinafaa. Kwa mfano, Mask ya Kinga ya Kupumua Nambari 95 huzuia zaidi ya 95% ya chembe ndogo ambazo ziko kwenye hewa. Ili kuweka kipumuaji, fuata madhubuti maagizo yanayokuja na kit. Wavulana watakuwa na wakati mgumu zaidi katika kesi hii: mask haiwezi kufaa kwa sababu ya bristles au ndevu. Hifadhi blades zako na cream ya kunyoa mapema.

Lakini suti ya ulinzi wa kibaolojia na kemikali ni nyingi sana. Ili kuitumia kwa usahihi, kufuata kali kwa maagizo inahitajika. Haiwezekani kwamba una muda wa kutosha na uvumilivu kwa hili.

Je nikiugua?

Muhimu zaidi, usifanye kama msambazaji mkuu (kama wanavyowaita wale wanaoambukiza watu wengi kuliko wastani wa ugonjwa huo). Wakati wa mlipuko wa mwisho wa Ebola, ni 3% tu ya wagonjwa waliosababisha mienendo ya anga na ya muda ya kuenea kwa matukio katika 2014-2015 Afrika Magharibi ya maambukizi ya Ebola ya 61% ya watu wote walioambukizwa.

Idadi ndogo ya watu wanahusika na kuenea kwa pathogen. Kwa hiyo, kwa dalili za kwanza za ugonjwa huo, wasiliana na mtaalamu mahali pa kuishi, yaani, kwa kliniki. Kuna maoni tofauti: ikiwa wewe au wale uliozungumza nao wamerudi katika wiki mbili zilizopita kutoka nchi ambazo coronavirus inaenea (Uchina, Italia, Uhispania, Ufaransa, Ujerumani …), unapaswa kupiga gari la wagonjwa.

Hata kama, baada ya uchunguzi, haukupatikana kuwa na coronavirus na ulipelekwa nyumbani kutibu ARVI, jaribu kuepuka maeneo ya umma.

Afadhali kukaa nyumbani ili usiambukize wengine. Hata ikiwa tunazungumza juu ya homa ya kawaida.

Kinga wapendwa wako wanaoishi nawe. Chukua chumba tofauti kwa muda wa ugonjwa wako, ikiwezekana, na vaa kinyago cha matibabu. Usisahau kwamba mask hukusanya virusi, kwa hiyo ni thamani ya kuibadilisha kila masaa 2-3. Vile vile hutumika kwa vipumuaji vinavyoweza kutolewa No. 95.

Haya yote yataendelea hadi lini?

Ni ngumu kujua ni muda gani ugonjwa huo utaendelea. Wataalamu wa China wanapendekeza janga la Coronavirus "linaweza kumalizika ifikapo Juni" ikiwa nchi zitachukua hatua, anasema mshauri wa China, kwamba ikiwa nchi zilizoathiriwa zitakusanyika na kuweka karantini kali, mlipuko wa COVID-19 ulimwenguni unaweza kumalizika ifikapo Juni.

Lakini hata ikiwa hali hii ya matumaini itatimia, ugonjwa unaweza kurudi katika mfululizo wa kurudia. Bora zaidi, wanasayansi watatengeneza chanjo au dawa ya kutibu virusi. Lakini itachukua miezi na hata miaka.

Inawezekana kwamba ugonjwa utabaki kwa ujumla, kama VVU na magonjwa mengine mengi ambayo yamejulikana kwetu.

Je, vidokezo hivi hakika vitanisaidia?

Hakuna mtu anajua nini kitafanya kazi katika hali yako. Lakini kuchukua tahadhari haina madhara. Chukua vitisho vinavyoletwa na janga hili kwa umakini. Na ujijali mwenyewe na wapendwa wako.

Virusi vya Korona. Idadi ya walioambukizwa:

242 972 175

katika dunia

8 131 164

nchini Urusi Tazama ramani