2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Mpango wa Habbits hutumiwa kukuza tabia nzuri katika mbinu ya "mnyororo endelevu".
Tabia zetu, yaani, vitendo ambavyo tunafanya bila kujua, "moja kwa moja", kwa kiasi kikubwa huamua mafanikio na kushindwa kwetu. Ni dhahiri kabisa kwamba mtu anayetaka kubadilisha maisha yake kuwa bora lazima azingatie sana kukuza tabia zinazofaa. Wanaunda msingi, msingi ambao kila kitu kingine kinajengwa.
Tayari tumetoa moja ya makala yetu ya Mwaka Mpya kufanya kazi na mazoea, tukizingatia programu maalum za wavuti. Leo kulikuwa na fursa ya kuendelea na mada na kukutambulisha kwa programu bora Mazoea kwa jukwaa la Android.
Mbinu ya utumiaji wa Tabia ya kukuza tabia nzuri (au kuvunja mbaya) hutumia njia inayojulikana na maarufu sana hivi karibuni ya "mwendelezo wa mnyororo". Inajumuisha ukweli kwamba kila siku ulipoweza kufuata ujuzi uliopangwa, unaweka alama kwenye kalenda. Mlolongo wa siku hizo "sahihi" huunda mlolongo. Kazi yako ni kukuza mnyororo mrefu iwezekanavyo bila viungo kukosa.
maombi ni rahisi sana kutumia. Baada ya uzinduzi wa kwanza, utaona skrini ambayo bado tupu na orodha ya tabia zako. Ili kuongeza kipengee kipya, lazima utumie kitufe kilicho kwenye kona ya juu ya kulia. Baada ya kuongeza ujuzi ulioendelezwa, inaonekana kama kadi iliyo na kalenda ya kila wiki kwenye skrini kuu.
Sasa unaweza kutia alama kwa urahisi siku ambazo uliweza kufuata mpango wako kwa kugusa mara moja tarehe uliyotaka. Matokeo yake, itageuka kijani, na counter kwa urefu wa mlolongo wako itaonekana juu. Ikiwa kwa siku yoyote haujafanya hatua muhimu, kisha uweke alama kwa bomba mara mbili kwenye tarehe inayolingana. Itakuwa nyekundu na urefu wa mnyororo utawekwa upya hadi sifuri.
Pia kuna tarehe za bluu kwenye picha za skrini. Hizi ni siku zilizopangwa mapema wakati unajipa mapumziko. Kwa mfano, ikiwa unapata tabia ya kuamka saa moja mapema, basi mwishoni mwa wiki inaweza kuondolewa bila hofu ya kufuta mnyororo.
Kwa hivyo, kujitahidi kila siku kutimiza lengo lako na sio kuvunja mnyororo itakusaidia kukuza ustadi muhimu. Na programu Mazoea itakuhamasisha njiani kwa kuibua mafanikio yako.
Ilipendekeza:
Kila wiki hukusaidia kukuza tabia zenye afya
Kila wiki ni programu ya kukusaidia kukuza tabia nzuri. Bila shaka, tu kwa msaada wako. Simu mahiri zinakuwa bora kila mwaka. Vipi sisi? Haitaumiza kila mmoja wetu kupata bora kidogo, pia. Hebu angalia hii. Baada ya kuiangalia, utaelewa mara moja ikiwa unaishi kwa njia sahihi na ni nini kinachohitaji kubadilishwa.
Sababu Zangu za iOS hukusaidia kupata sababu za kukuza tabia nzuri
Sababu Zangu ni programu ya iOS unayohitaji ili kujenga tabia nzuri na kuelewa kwa nini unazihitaji
Uzalishaji kwa iOS hukusaidia kujenga tabia nzuri katika utaratibu wako wa kila siku
Tija ni programu ya iOS ambayo hukusaidia kujenga tabia nzuri
Kasi ya iOS hukusaidia kufuata tabia nzuri
Momentum ni programu ya iOS kukusaidia kujenga mazoea yenye afya. Inatofautishwa kutoka kwa wenzao kwa arifa zinazoingiliana, wijeti inayofaa, na kiolesura rahisi na angavu. Tayari tumeandika kuhusu programu zinazokusaidia kukuza tabia nzuri.
Diary ya Gridi ni programu nzuri ya iPhone ambayo hukusaidia kuweka shajara ya kibinafsi
Tuliandika juu ya umuhimu wa kuweka diary ya kibinafsi (sio blogi ya kuonyesha!) Katika makala tofauti, na hapa tulishiriki zana bora zaidi za hili. Kwa mimi mwenyewe, nilitulia kwenye kifurushi cha programu cha Siku ya Kwanza, lakini leo ina mshindani mwenye nguvu na anayevutia - Diary ya Gridi.