Jinsi ya kushinda migogoro

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mzozo wowote unaweza kubatilishwa ikiwa utauona kwa usahihi na kukumbuka sheria chache. Hapa kuna baadhi ya njia za kuepuka madhara makubwa ya migogoro na makabiliano.

Haijalishi una amani kiasi gani, mapema au baadaye watajaribu kukuingiza kwenye mzozo. Kutokuelewana hukua kwa ghafla, na mabishano yanakua na kuwa mabishano makali ambayo yanaweza kumaliza kwa huzuni kwa wote wawili wanaogombana. Yeyote anayeamka kwanza huchukua udhibiti wa hali hiyo, na hapa kuna baadhi ya njia za kuacha mgogoro unaojitokeza.

Hali ya shauku inaweza kusababisha madhara makubwa, hivyo usiingize mzozo, ni bora kujaribu kuipunguza. Hii haimaanishi kwamba unapaswa kujitolea kwa kila mtu na kila mtu, lakini kuna njia kadhaa ambazo unaweza kupunguza mvutano na kutafsiri mzozo katika njia ya amani zaidi.

Tulia

Kumbuka kwamba hisia pekee unazoweza kudhibiti ni zako mwenyewe. Kwa hiyo, kabla ya kumtuliza mtu mwingine, hakikisha kwamba hakuna hasira iliyobaki ndani yako. Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia mbinu tofauti, kama vile kupumua na taswira.

Acha mpatanishi azungumze

Ikiwa mtu anakushirikisha katika mazungumzo yasiyofurahisha, yaliyoinuliwa, wacha aseme chochote anachotaka kusema. Kukatiza au kutenda kutojali ndiyo njia bora ya kumkasirisha mtu mwingine hata zaidi. Kumbuka kwamba chini ya hali hizi unazungumza na mtu asiyefaa. Jibu la utulivu ni njia nzuri ya kutuliza joto na kuzungumza juu ya hali katika hali ya utulivu.

Hakuna ushindi

Ikiwa mzozo unaanza na mabishano ya kejeli kutoka kwa mpinzani wako, usikatwe na hamu ya kushinda. Kwa mfano, mtu anadai kuwa ulinong'ona kwa sauti kubwa kwenye ukumbi wa michezo, unakubali (hata kama haupo) na ndivyo hivyo, mzozo umekwisha.

Unapobishana na wageni kwa sababu za ujinga na zisizo na maana, kusudi pekee la mgongano ni hamu ya kushinda. Na unapokubali, mpinzani wako hana sababu ya kuendelea na mapigano.

Ni nini kipendwa zaidi kwako: mishipa yako na wakati au ushindi usio na maana, ambao hakuna faida? Zaidi ya hayo, uwezekano mkubwa hautakuwa, na kila mtu atabaki bila kushawishika.

Weka umbali wako

Ikiwa mzozo unaweza kuongezeka na kuwa vurugu ya kimwili, weka umbali wako kutoka kwa mtu mwingine. Katika mabishano ya mvutano, harakati zozote kuelekea mpinzani anayekuona kama mvamizi zinaweza kutambuliwa kama shambulio. Kwa hivyo weka umbali salama na hatahisi tishio.

Usikubali kutukana

Mabishano yakiisha katika ugomvi, wengi hupendelea kufinya matusi na lugha chafu. Jaribu kuepuka hili na usianguke kwa uchochezi - matusi huongeza tu migogoro yoyote. Acha lugha chafu zote kwa sauti yako ya ndani.

Jiulize swali

Migogoro hutokea mara kwa mara katika eneo lolote, na ikiwa maisha yako ya baadaye inategemea baadhi, wengine hawana maana kabisa katika asili yao na wanahitajika na wapinzani tu kwa uthibitisho wa kibinafsi.

Ikiwa inaonekana kwako kuwa mapigano yako mengi ni kama haya (haijalishi ni nani anayejidai: wewe, mpinzani wako, au wote wawili), jiulize swali moja tu:

Ni nini kipenzi zaidi kwangu: kuthibitisha kesi yangu au kuwa na furaha?

Migogoro zaidi, furaha kidogo katika maisha, hivyo uchaguzi ni wako.