Kwa nini wanawake wana unyogovu mara 2 zaidi kuliko wanaume

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Wanasaikolojia wanaamini sio homoni pekee za kulaumiwa.

Unyogovu ni nini

Unyogovu ni mojawapo ya matatizo ya akili ya kawaida, yanayoathiri zaidi ya watu milioni 300. Kulingana na Wizara ya Afya, waliambia juu ya kuongezeka kwa idadi ya wagonjwa walio na unyogovu wa mwakilishi wa Shirika la Afya Ulimwenguni, nchini Urusi kuna wagonjwa wapatao milioni nane wenye unyogovu. Kweli, wachache wanajua ni nini.

Neno "unyogovu" limeigwa, lakini kila mtu anaelewa kitu tofauti chini ya dhana hii. Mara nyingi, unyogovu huitwa tu hali mbaya au bluu ambayo inatawala katika msimu wa joto au msimu wa baridi.

Lakini kwa kweli, hii ni hali ngumu ambayo mtu huwa katika hali ya huzuni kila wakati. Inaongezewa na usumbufu wa usingizi na hamu ya kula, hisia za wasiwasi na hatia. Wakati mwingine mtu huanguka katika kutojali: hawezi kufanya kazi na hata kufanya shughuli ndogo za kila siku (kupiga mswaki meno yake, kwa mfano, au kwenda kwenye duka). Watu walio na unyogovu wako katika hatari kubwa ya kujiua, ulemavu na ubora wa maisha.

Hii ina maana unyogovu lazima kutibiwa. Lakini mtazamo wetu kuelekea afya ya akili bado unaacha kuhitajika.

Kwa nini tunazungumza haswa juu ya unyogovu kwa wanawake?

Jinsia zote mbili huathiriwa na ugonjwa wa akili, na wanaume wanaweza pia kuugua. Lakini wanawake wanakabiliwa na unyogovu mara nyingi zaidi kuliko wanaume: 8.5% ya wanawake ikilinganishwa na 4.7% ya wanaume.

Pengo kubwa ni karibu mara mbili. Inatoka wapi, hakuna mtu anayejua kwa hakika. Walakini, hakuna mtu anayejua haswa kwa nini unyogovu huonekana kabisa. Wanasayansi wanashuku kuwa homoni, urithi, hali ya kiwewe ya maisha ndio wa kulaumiwa. Pia kuna nadharia kadhaa kuhusu kwa nini wanawake huwa wagonjwa mara nyingi zaidi.

Kwa sababu wanawake wana asili maalum ya homoni

Linapokuja suala la hali ya wanawake, watu wengi wana hamu ya kuandika kila kitu juu ya physiolojia na PMS yenye sifa mbaya, ambayo matatizo yote. Mabadiliko ya homoni huathiri sana hisia: kabla ya kubalehe, matukio ya magonjwa kwa watoto wa jinsia tofauti hayatofautiani, lakini baada yake wasichana huanza kuugua mara nyingi zaidi. Kwa nini unyogovu umeenea zaidi kwa wanawake? …

Unyogovu hauwezi kuhusishwa na mzunguko wa hedhi pekee: hudumu zaidi ya mzunguko wa kawaida na huathiriwa na mambo mengi. Lakini fiziolojia wazi haikusimama kando.

Kwa sababu wanawake wanaweza kuzaa

Takwimu za ugonjwa pia huathiriwa na toleo la kike la unyogovu: baada ya kujifungua. Hii sio juu ya uchovu wa banal na ukosefu wa usingizi, ambayo labda wazazi wote hupata, lakini kuhusu hali ya muda mrefu na ishara zote za unyogovu, ambazo zilionekana kwa usahihi baada ya kujifungua. Kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili (NIMH) Unyogovu na Afya ya Akili kwa Hesabu: Ukweli, Takwimu, na Wewe, 10-15% ya wanawake hupata unyogovu baada ya kuzaa.

Kwa sababu wanawake wanaishi vibaya zaidi

Unaweza kubishana kadri unavyopenda kuhusu nani ana wakati mgumu zaidi: wanawake au wanaume. Lakini kwa ujumla, wanawake duniani mara nyingi wanaishi maskini zaidi, wana uwezo mdogo wa kupata rasilimali, ikiwa ni pamoja na huduma za afya Unyogovu kwa wanawake: Kuelewa pengo la kijinsia. Katika nchi zilizoendelea, mara nyingi wanawake wanakabiliwa na mzigo mara mbili: kazini na nyumbani, kufanya kazi za nyumbani.

Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kukumbwa na mfadhaiko katika nyadhifa za uongozi, kulingana na Women in Positions of Power Onyesha Ishara Zaidi za Unyogovu Kuliko Wanaume katika Chuo Kikuu cha Texas. Watafiti wanapendekeza kwamba hii inatokana na dhana potofu: wanawake wanapaswa kushinda wakati wanapata nafasi ya juu, wakati wanaume hawana uwezekano wa kupata ubaguzi kazini.

Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kukumbwa na ukatili. Kulingana na data ya WHO kuhusu Ukatili dhidi ya Wanawake, kila theluthi (!) Amepitia ukatili wa kimwili au kingono angalau mara moja katika maisha yao. Kipindi chochote kama hicho kinaweza kusababisha unyogovu.

Kwa sababu inakubalika sana

Inaaminika kuwa wanawake huguswa na kila kitu kinachotokea kwao mkali zaidi kuliko wanaume. Kwa hiyo, wao hulipa kipaumbele zaidi kwa hisia zao na kuwapa njia ya kutoka.

Kama mwanasaikolojia Olga Popova anasema, katika familia nyingi inaaminika kuwa mvulana anahitaji kufundishwa kuzuia hisia, sio kuonyesha, kuzikandamiza. Anafundishwa kuwa na nguvu, kufundishwa kujitegemea tu katika hali ngumu, si kulalamika juu ya hali mbaya ya afya na maisha, hivyo kuonyesha nguvu ya tabia yake.

Olga Popova mtaalamu wa kisaikolojia

Inafurahisha, hadi mwisho wa karne iliyopita, iliaminika kuwa unyogovu kwa wanaume ni tukio la nadra sana. Data ya hivi majuzi ya utafiti inapendekeza kinyume chake: unyogovu ni wa kawaida kati ya idadi ya wanaume duniani.

Jinsi unyogovu wa kike hutofautiana na unyogovu wa kiume

Dalili za jumla za ugonjwa huo ni sawa katika jinsia zote mbili. Tofauti iko katika maelezo.

Wanawake huwa wagonjwa kimwili

Kulingana na Olga Popova, kwa wanawake, unyogovu una sehemu iliyotamkwa ya somatic na inajificha kama magonjwa anuwai ya mwili: moyo na mishipa, uzazi, neva, gastroenterological na magonjwa mengine. Kwa hiyo, wagonjwa hugeuka kwa madaktari tofauti, na mtaalamu wa kisaikolojia ndiye wa mwisho kufikia.

Mara nyingi huzuni huanza baada ya dhiki, iliyoonyeshwa kwa mara ya kwanza na udhaifu, malaise, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, usingizi na usumbufu wa hamu ya kula. Picha kama hiyo isiyo wazi inaongoza kwa ukweli kwamba wanawake hata hawashuku kuwa hii ni unyogovu, na sio "upungufu wa vitamini" au kitu kama hicho.

Wanawake wanahisi wasiwasi

Kwa wanawake, unyogovu mara nyingi huhusishwa na matatizo mengine ya akili, ambayo kila mmoja yenyewe inahitaji matibabu. Kwa mfano, wasiwasi. Mwanamke huanza kutarajia tishio, hatari isiyo na uhakika. Anasumbuliwa na hofu ya kushindwa kazini au katika maisha yake ya kibinafsi. Anakuwa na wasiwasi sana na ana wasiwasi sana juu ya maisha, afya ya familia yake na marafiki, kwa ustawi wao.

Mara nyingi wakati wa mashambulizi, wasiwasi huunganishwa na moyo wa haraka, maumivu ya moyo, kizunguzungu, hisia ya kupumua, kichefuchefu, na tumbo la tumbo. Kutokana na hali hii, hali ya huzuni inabakia bila kutambuliwa.

Olga Popova

Ni ngumu kwa wengine kuelewa kwa nini mtu huwa na wasiwasi kila wakati - baada ya yote, hakuna sababu za msingi za wasiwasi. Kwa hiyo, watu wenye matatizo ya wasiwasi mara nyingi huamua kuwa wanajifunga wenyewe, na hisia ya hatia kwa hali yao wenyewe huongezwa kwa matatizo ya jumla.

Kama mwanasaikolojia anavyosema, katika picha ya kliniki kwa wanaume, sio wasiwasi ambao utakuja mbele, lakini uchokozi uliodhibitiwa kwa bidii, hasira na kuwashwa.

Tabia ya kula inasumbuliwa kwa wanawake

Matatizo ya kula pia ni dalili ya unyogovu wa kike.

Mwanamke ghafla huanza kuteseka kutokana na kula kupita kiasi (bulimia), akijaribu kwa msaada wa chakula kukabiliana na hisia na hisia zake mbaya: wasiwasi, hofu, chuki, tamaa, hasira, huzuni, uchovu, na kadhalika. Anachukua tu shida zake na wasiwasi wakati anachukua kipande kingine cha keki, keki nyingine, akipuuza kutokuwepo kwa njaa. Kuongezeka kwa uzito, na hii inageuka kuwa chanzo tofauti cha wasiwasi, kukata tamaa na huzuni.

Chini ya kawaida, unyogovu unaweza kuendeleza anorexia - kukataa kula.

Jinsi ya kutambua unyogovu

Dalili kuu za unyogovu hazitofautiani kati ya wanaume na wanawake, na hapa kuna ishara ambazo zinaweza kushukiwa.

1. Huzuni ya kila wakati, hali ya kukata tamaa, kutokuwa na tumaini.
2. Hatia ya mara kwa mara.
3. Kupoteza hamu katika vitu na shughuli ambazo ulikuwa ukifurahia.
4. Matatizo ya usingizi: usingizi au, kinyume chake, usingizi.
5. Kutokuwa na uwezo wa kuzingatia.
6. Maumivu yasiyoeleweka ambayo sababu yake haiwezi kuamua.
7. Badilisha katika hamu ya kula: kupoteza ladha na njaa, au, kinyume chake, hamu ya mara kwa mara ya kutafuna kitu.
8. Mawazo ya kujiua.

Nini cha kufanya na unyogovu kwa wanawake

Unyogovu ni unyogovu, na haijalishi mtu anaumwa na jinsia gani. Kwa hiyo, inatibiwa kwa njia sawa kwa wanaume, wanawake na hata watu ambao hawajaamua jinsia.

Matibabu inaweza kugawanywa katika njia mbili: kifamasia (na vidonge) na matibabu ya kisaikolojia (na mtaalamu). Kwa kweli, njia moja mara chache hufanya kazi bila nyingine: madawa ya kulevya ni nzuri katika kuondoa unyogovu, lakini hawafundishi jinsi ya kukabiliana na kurudi kwake na hawaelezi jinsi ya kuishi na maonyesho tofauti ya ugonjwa huo.

Olga Popova anabainisha kuwa ni muhimu kukumbuka uzito na hatari ya unyogovu, ambayo inajua jinsi ya kuingia katika maisha bila kuonekana na hatua kwa hatua. Baada ya muda, inakuwa nzito na, bila matibabu, inafuta furaha na rangi zote za maisha, huongeza wasiwasi, huzuni, kukata tamaa na kuchukua nguvu za mwisho.

Ushauri kutoka kwa wapendwa kama "unahitaji uchumba", "kuzaa mtoto, na kila kitu kitapita," "jinunulie mavazi mapya," "nenda kwa mrembo" hautasaidia. Kwa bahati mbaya, wanaweza kuharibika.

Olga Popova

Ushauri bora itakuwa kutoa kuonana na mwanasaikolojia na kusaidia katika kutafuta daktari kama huyo.