Faida za wazi na zisizo wazi za kazi ya mikono

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

“Jifunze, vinginevyo utasokota mikia ya ng’ombe,” mama yangu alisema, akidokeza kwamba ningelazimika kujikimu kimaisha ikiwa singemaliza shule vizuri na singeenda chuo kikuu. Huenda asilimia 90 ya akina mama na akina baba waliwachochea watoto wao kusoma kwa njia sawa. Kama matokeo, tulipata tamaduni maarufu, kwa dharau bora, mbaya zaidi - dharau ya kazi ya mwili. Na ni tabia hii ambayo ni moja ya sababu kuu ya idadi kubwa ya watu wasiofanikiwa na wa wastani.

Umewahi kujiuliza kwa nini kazi ya kimwili mara nyingi inapingana na elimu, maisha ya furaha na yenye kuridhisha, na haiheshimiwi na kuheshimiwa? Kwa mimi, hali hii ya mambo ilichukuliwa kwa muda mrefu. Lakini, kama inavyotokea mara nyingi katika maisha yangu, ilikuwa wakati wa swali hili kuulizwa na kuchambuliwa.

Kuanzia darasa la mwisho la shule, sikuridhika tena na majibu kama "Kila mtu anaishi hivi", "Kila mtu anafikiria hivyo", "Kila mtu hufanya hivi." Kwa hiyo leo nitajaribu kukuonyesha kwamba katika masuala ya kazi ya kimwili, wengi sio sahihi, kwamba bila hiyo hatuwezi kuendeleza kwa usawa, kufikia mafanikio, kuishi kwa furaha na kikamilifu.

Sababu zinazowezekana za mtazamo mbaya

Kwanza, hebu tuangalie sababu za mtazamo mbaya. Sababu ya kwanza - uvivu ni wa zamani kama asili ya mwanadamu yenyewe. Sitaki kusema kuwa uvivu sio kikwazo cha kazi ya kiakili. Wakati mwingine ni hata njia nyingine kote: Mimi kuanza kufanya kazi ngumu ya kimwili, si tu kuandika makala.

Lakini ikiwa mtu anapewa uchaguzi wa taaluma yoyote, basi, uwezekano mkubwa, uchaguzi wake utaunganishwa zaidi na kazi ya kiakili kuliko kazi ya kimwili. Na kile ambacho mtu hapendi, mara nyingi hujaribu kujionyesha mwenyewe na wengine kama ya matumizi kidogo au kwa ujumla sio lazima. Hapa kuja kuwaokoa Mawazo ya Plato.

Plato alifundisha kwamba mtu ana nafsi isiyoweza kufa - chombo cha kufikiri na hisia kinachohusishwa na mambo ya juu ya habari na kiroho. Mwili kwa roho ni kimbilio la muda tu linalohusishwa na kila kitu cha chini, cha kidunia na najisi. Hapa ndipo kuinuliwa kupindukia kwa akili juu ya kazi ya kimwili huanza.

Kufikia wakati Ukristo unakuwa dini ya serikali ya Milki ya Kirumi, mawazo ya Plato tayari yameingizwa ndani yake, licha ya ukweli kwamba kitabu kikuu cha Wakristo - Biblia - haisemi chochote kuhusu nafsi isiyoweza kufa katika ufahamu wa Plato na inakana maisha ya baada ya kifo yenyewe.

Mtazamo huu umejaa matabaka yote ya jamii na utamaduni mzima wa Uropa. Kwa kuongezea, ili kupigana na Matengenezo ya Kanisa, agizo la Jesuit linaunda shule na vyuo vikuu kote Ulaya, mfumo na falsafa ya elimu ambayo imekuwa msingi katika karibu taasisi zote za elimu za ulimwengu wa kisasa.

Kwa hivyo, pamoja na uvivu wa asili, mtu kutoka utoto hupokea ufungaji kwamba kazi ya kiakili inahusishwa na kitu cha juu, cha kiroho na kinachostahili heshima, na kazi ya kimwili ni kura ya plebeians.

NA sababu ya tatuhufuata kutoka kwa pili na, kwa upande wake, hata nguvu hurekebisha katika ufahamu wetu. Inatokea kama ifuatavyo: mtoto ni mvivu wa kufanya kazi kiakili na hasomi vizuri shuleni (au alikatishwa tamaa ya kusoma), kwa sababu hiyo, anakua kama mtu asiye na uwezo wa kufanya kazi ya kiakili, kujisomea na kujiendeleza.. Kiwango cha chini cha akili, msamiati mdogo, utamaduni wa chini - matarajio pekee ni kazi ya mwongozo isiyo na ujuzi au ya chini.

Kumtazama mtu kama huyo, watu kawaida huchanganya sababu na athari na wanathibitishwa kwa maoni kwamba kazi ya mwili haichangii ukuaji wa kiakili na kiadili na, kwa ujumla, ukuaji wa mtu kama mtu. Hapo chini tutaona kwamba kwa kweli, kwa njia sahihi, kinyume chake ni kweli.

Faida za jumla za shughuli za mwili

Leo, wanasayansi zaidi na zaidi wanasema kwamba kucheza michezo hutusaidia kuwa nadhifu.

Katika kitabu chake, The Rules of the Brain, John Madina anatoa ukweli mwingi wa kuvutia kuhusu athari za manufaa za shughuli za kimwili kwenye ubongo na kazi yake:

… shughuli za kimwili za maisha yote husababisha maboresho makubwa katika utendaji wa utambuzi, kinyume na mtindo wa maisha wa kukaa. Wafuasi wa elimu ya mwili walipita watu wavivu na wavivu kwa suala la kumbukumbu ya muda mrefu, mantiki, umakini, uwezo wa kutatua shida, na hata ile inayoitwa akili ya rununu. Vipimo kama hivyo huamua kasi ya kufikiria na uwezo wa kufikiria kidhahania, kuzaliana maarifa yaliyopatikana hapo awali ili kutatua shida mpya.

John Madina

Madina pia inaripoti kwamba shughuli za kimwili hupunguza hatari ya shida ya akili kwa nusu, na katika kesi ya Alzheimer's, matokeo ni hata 60%! Hatari ya moja ya sababu kuu za magonjwa ya ubongo yanayohusiana na umri - mashambulizi ya angina pectoris - imepungua kwa 57%. Mazoezi pia husaidia kudhibiti utolewaji wa norepinephrine, dopamine, na serotonini kwenye mkondo wa damu, ambazo zinahusiana moja kwa moja na afya ya ubongo na utendakazi.

Kwa bahati mbaya, leo maisha ya kukaa chini ni shida sio tu kwa watu wazima wanaofanya kazi ofisini, bali pia kwa watoto waliofungwa kwenye TV, kompyuta na kompyuta kibao zilizo na simu mahiri. Hii inaathiri vibaya sio mwili tu, bali pia afya ya akili:

… Shughuli za kimwili huboresha watoto. Watoto walio na utimamu wa mwili hutambua vichocheo vya kuona haraka zaidi kuliko wenzao wanao kaa tu na huzingatia vyema zaidi. Utafiti kuhusu shughuli za kiakili umeonyesha kuwa watoto na vijana wanaofanya mazoezi ya mwili hutumia nyenzo zaidi za utambuzi kukamilisha kazi.

John Madina

Kazi ya kimwili inaweza kutoa mzigo usio na manufaa na tofauti kwa mwili wetu kuliko mazoezi ya michezo, kuwa na athari sawa ya manufaa kama, kwa mfano, kukimbia. Lakini pamoja na haya yote, kazi ya kimwili inaweza kutoa mzigo mwingine kwa ubongo wetu, ambao hauwezi kupata popote pengine.

Akili ya vitendo

Hata tunaposafisha ghorofa, akili zetu zinatatua matatizo mengi zaidi ya vitendo kuliko kutatua milinganyo changamano ya hisabati. Kwa hiyo, kazi ya kimwili iliyopangwa vizuri inachangia kuundwa kwa kufikiri kwa vitendo. Katika kesi hiyo, mtu hujifunza kuona uhusiano wa sababu-na-athari na hupata ujuzi wa kutabiri matokeo na matokeo ya sio tu matendo yao, bali pia maneno na mawazo.

Lakini kutokana na ukweli kwamba kazi ya kimwili inachukuliwa kuwa laana au adhabu, wengi hufanya kazi yao bila kufikiri, kwa kujishughulisha na bila ubunifu. Kwa kweli, msimamo kama huo hauchangii kwa njia yoyote ya kufikiria kwa vitendo, ambayo ni muhimu sana kufikia mafanikio na utimilifu wa maisha.

Watoto wanaolelewa kwenye michezo ya video na filamu, ambapo mara nyingi uhusiano wa sababu-na-athari haupo kabisa au hauhusiani kidogo na ukweli, wanapokua, mara nyingi hawawezi kuelewa kinachoendelea na maisha yao, na wanajitolea kukaripia. nyota, njama za ulimwengu, serikali, wageni, majirani … Na pia hujifunza kwa mshangao usio na furaha kwamba maisha wakati mwingine hugeuka kuwa jambo ngumu na ngumu na ujuzi wao, ujuzi, na tabia hazijatayarishwa kabisa kwa hilo.

Sio bure kwamba kuna shule katika Silicon Valley ambapo watoto hujifunza (bila kompyuta na kompyuta ndogo) kuchonga, kuchora, kukata, na kwa ujumla kufanya kazi kwa mikono yao. Na watu maarufu wa jamii ya Hi-Tech hupeleka watoto wao katika shule hii. Wengi wao, kama Steve Jobs mara moja, huzuia mawasiliano ya watoto wao na vifaa kwa viwango tofauti.

Kujenga tabia

Kazi ya kimwili inaweza kuwa msaidizi bora katika elimu ya tabia. Au tuseme, katika elimu ya sifa za tabia: kujitolea, uvumilivu, bidii, usahihi, ukamilifu - ambayo ni muhimu kwa mafanikio, maendeleo, ukuaji na kushinda matatizo.

Iwe mtoto atake au hataki, kwa kukamilisha kazi aliyokabidhiwa au kwa kufanya tena jambo baya, anasitawisha sifa hizi zote ndani yake. Na ukweli kwamba bila yao haiwezekani kufikia kitu chochote cha busara, nadhani hakuna haja ya kueleza. Watoto wanaoshiriki sehemu ya majukumu ya kaya na wanafamilia wengine hukua huru zaidi, tayari zaidi kwa maisha na mshangao wake usio na furaha.

Kujitayarisha kwa misukosuko ya maisha

Hakuna mtu anayejua jinsi hali zitakavyoendelea kwa ajili yetu katika siku zijazo, lakini mtu aliyezoea kazi ya kimwili ana faida katika hali hii pia. Ujuzi uliopatikana utakusaidia kupata kazi ya muda au hata kuanza biashara yako mwenyewe, na tabia ngumu itakusaidia usikate tamaa na usizama kwa wizi au kuomba.

Na ikiwa unachukua kesi kali - kisiwa cha jangwa, majanga ya asili na "mwisho wa dunia" nyingine - hakuna uwezekano kwamba ujuzi wa blogger au programu itasaidia ikiwa hakuna umeme. Ujuzi tofauti sana utakuwa muhimu katika hali hiyo.

Matokeo muhimu ya vitendo

Na, kwa njia, kuhusu manufaa. Jambo la msingi, ambalo linaweza kuwa la manufaa kwako na kwa wengine binafsi, ni faida nyingine ya kazi ya mikono.

Ikiwa matokeo ya mazoezi ya michezo ni afya ya mwili na akili, basi mboga na matunda kutoka kwa njama yako mwenyewe, mazingira mazuri na mazuri ya nyumbani au hata balcony inaweza kuongezwa kwa matokeo ya kazi ya kimwili.

Njia ya nje: penda kazi ya kimwili

Nini cha kufanya sasa? Ungependa kuacha kazi ya kiakili na mazoezi ya michezo? Bila shaka hapana. Kwa mwanzo, unaweza kutumia tu kila fursa ya kufanya kazi ya kimwili: kutoka kwa ditching rahisi hadi kuunda samani za kito kutoka kwa mwaloni imara.

Na jambo muhimu zaidi: ikiwa unafanya kazi bila mhemko mzuri, bila mbinu ya ubunifu, basi haitawezekana kufinya mafao yote. Je, inawezekana kupenda kazi ya kimwili? Ninajua kutokana na uzoefu wa kibinafsi kwamba inawezekana, ingawa si hivi karibuni na si rahisi. Fikiria juu ya faida inayotoa, na bila malipo. Kawaida watu hulipa pesa nyingi kwa mafunzo anuwai, lakini hapa tunapata mafunzo kwa misuli, kwa ubongo, kwa tabia, na hata kwa matokeo muhimu ya nje. Kama unavyotaka, nilikimbia kwenda kulima shamba la mizabibu.