2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Mahusiano hayaharibiki mara moja. Huu ni mchakato wa muda mrefu wa mkusanyiko wa malalamiko ya pande zote, kuachwa, na mvutano. Kuna kengele zinazoashiria kwamba kitu kinahitaji kubadilishwa haraka katika uhusiano. Kutoka kwa nyenzo hii, utajifunza nini cha kuangalia na jinsi ya kutatua matatizo maalum katika uhusiano.
Nambari ya ishara 1. Kutokana na ajira ya mara kwa mara, washirika hawatumii muda pamoja
Tatizo: Mahusiano hayapati umakini wa kutosha
Siku moja nzuri, watu wanapoelewa ni aina gani ya biashara wanayopenda kufanya, wanajiingiza kabisa katika kazi. Na hawawezi kupata wakati wa kuwa peke yao na kila mmoja. Mahusiano huanza kuzorota kwa sababu ya hii. Watu ambao wamezama sana katika kazi zao na hutumia muda mwingi peke yao kusahau jinsi kuwa wanandoa.
Suluhisho: pata wakati kwa mpendwa wako
Zungumza na kila mmoja. Fanya biashara ya kawaida. Au jaribu kuifanya sheria ya kuahirisha kila kitu kila baada ya siku tatu na kutumia muda kwa kila mmoja, kwenda kwenye cafe au movie, tembea kwenye bustani, tembelea maonyesho. Na kwa ujumla, kazi haipaswi kuchukua wakati wako wote wa bure, labda unahitaji kufanya usimamizi wa wakati.
Ishara # 2. Kusumbua na kukosolewa mara kwa mara
Tatizo: kupuuza siri
Wakati hisia hasi zisizoelezewa zinajilimbikiza kwa wanandoa, yeye (au yeye) huanza kuona kila kitu kilichounganishwa na mpendwa kwa mtazamo mbaya. Ukigundua kuwa unaanza kumkosoa mwenzi wako (au yeye wewe) kwa sababu ndogo - kwa mfano, inakuudhi jinsi anavyotafuna chakula - hii inamaanisha kuwa hisia zako hasi haziwezi kudhibitiwa.
Suluhisho: Kuelewa sababu kuu ya kuwasha na uzingatia
Swali kuu ni ikiwa unaweza kupata msingi wa sababu halisi na kuelewa ni nini zaidi katika uhusiano wako - kile unachopenda au usichopenda. Jiulize swali hili: unawaona wanandoa wako katika mtazamo chanya au hasi?
Nambari ya ishara 3. Hakuna usaidizi wakati unahitaji sana
Tatizo: kupoteza uaminifu
Ugumu ni kwamba kupoteza uaminifu si mara zote matokeo ya usaliti au usaliti. Mara nyingi tatizo hili linajumuisha idadi kubwa ya maelezo madogo. Mfano: mume analalamika juu ya shida katika kazi, ambayo mke anajibu: "Wewe ni wa kulaumiwa."
Ikiwa, kwa wakati unapokuwa hatarini zaidi, haupati msaada wa kutosha na hali kama hizo zinajirudia, inakuwa ngumu zaidi kwako kufungua roho yako kwa mwenzi wako. Na kurejesha uaminifu uliopotea ni vigumu sana.
Suluhisho: Fahamu kinachoendelea na jifunze kuzungumza na kila mmoja kukihusu
Kwa bahati mbaya, katika nchi yetu, saikolojia ya familia haijatengenezwa hasa - katika hali hiyo itakuwa nzuri kutafuta ushauri kutoka kwa mtu wa tatu asiye na upendeleo. Kupoteza uaminifu si lazima kufuatiwa na kuachana, lakini ili kuepuka, washirika wote wanapaswa kujaribu kudumisha uhusiano.
Nambari ya ishara 4. Washirika hawajadili mambo muhimu na kupuuza kuwepo kwa matatizo
Tatizo: mawasiliano duni
Wakati washirika wanaelewa kuwa uhusiano kwa namna fulani hauendi vizuri, mara nyingi huepuka kuzungumza juu ya tatizo, na hii si nzuri.
Ikiwa unaepuka kuzungumza juu ya shida, hisia hasi hujilimbikiza, na mara nyingi zaidi hautambui hii: kila kitu hufanyika kwa kiwango cha chini cha fahamu. Kujifanya kuwa kila kitu ni sawa ni kazi ya kuchosha sana, na mwishowe inaweza kusababisha matokeo mabaya.
Suluhisho: zungumza na kila mmoja hata kwenye mada zisizofurahi
Vunja barafu, zungumza juu ya kile kinachokufanya usiwe na wasiwasi. Shiriki mawazo yako juu ya kile ungependa kubadilisha na ni suluhisho gani unaona. Amua jinsi unavyoona uhusiano wako bora na ujitahidi.
Ishara # 5. Kudanganya
Tatizo: mshirika asiyehudhuria
Utafiti unaonyesha kwamba kila kuachana kwa tatu kunasababishwa na kudanganya kwa upande wa mmoja wa washirika. Watu wenye furaha hawasemi uwongo. Hali hii ni matokeo mengine ya ukweli kwamba hakuna tahadhari na huduma ya kutosha hulipwa kwa mtu katika uhusiano. Kudanganya huonekana wakati uhusiano uko peke yake na wapenzi hutumia wakati mdogo pamoja.
Suluhisho: zungumza na kila mmoja kwa uwazi
Yule anayehisi hitaji la uangalifu anapaswa kuzungumza juu yake, na mwenzi mwingine anapaswa kuchukua hatua mbele ikiwa anahisi nguvu ya kubadilisha hali hiyo.
Ilipendekeza:
Shida za uaminifu wa uhusiano hutoka wapi na jinsi ya kuirejesha
Kuomba msamaha hakusaidii sikuzote kurekebishana, na inaweza kuchukua miezi au hata miaka kurejesha uaminifu katika uhusiano
Ishara 21 kwamba uhusiano wako unaenda kuzimu
Hakuna mtu aliyeahidi kuwa uhusiano ni rahisi. Lakini hii haimaanishi kwamba kukutana au kuishi na mtu mwingine kunapaswa kufanana na kuzimu isiyo na mwisho. Kujua wakati wa kuacha na wakati wa kuendelea ni muhimu kwa maisha ya kihisia.
Ishara 8 kwamba uhusiano wako haufai tena kuokoa
Sio wanandoa wote wamekusudiwa kuwa pamoja. Jambo kuu ni kuelewa kwa wakati. Na usijaribu kudumisha uhusiano unaoonekana kutokuwa na tumaini kwa kutoa dhabihu masilahi yako na afya
Mabadiliko katika hisia zako za ucheshi inaweza kuwa ishara ya shida ya akili
Ikiwa umekuwa ukipenda ucheshi wa kiakili wa Uingereza, na hivi majuzi umekuwa ukicheka maswala ya Crooked Mirror, unaweza kuwa unakua na shida ya akili
Imefunzwa: shida za uhusiano na jinsi ya kuziepuka
Uzi mpya muhimu umeonekana kwenye Twitter. Ndani yake, mwanasaikolojia wa kijamii aliiambia ni sababu gani shida nyingi za uhusiano kawaida hujitokeza