Orodha ya maudhui:
- Usijihukumu kupitia mahusiano
- Tafuta vitu vya kufurahisha
- Ongezea vitu ulivyo navyo
- Toa zaidi ili kupata zaidi
- Jipende mwenyewe
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Kila kitu kinaonekana kuundwa kwa wale walio katika uhusiano, na wanandoa wenye furaha hawasiti kuonyesha hisia zao kwa umma. Vidokezo vya Lifehacker vitakusaidia sio tu kuishi upweke, lakini pia kufurahia.
Usijihukumu kupitia mahusiano
Thamani yako haitegemei hata kidogo kuwepo au kutokuwepo kwa jozi. Hili ni gumu kuamini kwa sababu utamaduni wa kisasa unawasifu wale ambao wamepata nusu nyingine. Maana ya maisha ni furaha ya kibinafsi - tunasikia juu ya hili kutoka kwa kila chuma. Wapweke hudharauliwa, hudhihakiwa, hudharauliwa na hata kuogopwa.
Kadiri tunavyoepuka upweke, ndivyo uwezo wetu wa kuupitia unavyozidi kuwa dhaifu na ndivyo unavyotutisha.
Michael Finkel mwandishi wa habari wa Marekani, mwandishi, mwandishi wa kitabu "I Eat Silence with Spoons"
Kwa kweli haya ni matumizi ya busara ya silika ya kimsingi. Watu wawili wenye thamani sawa huingia kwenye uhusiano. Umuhimu wao ulithibitishwa muda mrefu kabla ya kuanza kwa uhusiano wa kimapenzi.
Kumbuka, hata kama huna mwenzi, wewe ni mtu mzuri na anayestahili. Siku zote kutakuwa na wale ambao watakuhukumu kwa kuwa peke yako. Haupaswi kuwazingatia: mishipa ni ghali zaidi.
Tafuta vitu vya kufurahisha
Siri ya watu wengi waliofanikiwa ni kuwa na shauku ya kile wanachokifanya. Inatoa nguvu na nguvu ya kusonga mbele.
Tafuta kazi ambayo itakuvutia na kukupa kuridhika. Hii sio njia ya kuua wakati ukiwa peke yako. Haya ni mawazo mapya yanayojaza na kupamba maisha.
Maisha yana maana ikiwa yana shauku.
Usichanganye infatuation na obsession. Mwisho huo ni uchovu, huondoa nishati na hubadilika kwa urahisi kuwa uraibu.
Ongezea vitu ulivyo navyo
Mtu mpweke mara nyingi anafikiri kwamba amenyimwa kitu na kwa sababu ya hii hana furaha. Kuna maelezo ya busara kwa hili. Jambo ni kwamba ubongo ni bora kukumbuka uzoefu mbaya. Hii ni muhimu kwa ajili ya kuishi na mageuzi. Kwa hiyo, kwa ujumla ni vigumu kwetu kuthamini kile tulicho nacho. Ni vigumu maradufu kwa mtu mpweke kuthamini mafanikio yao.
Chukua muda wa kutulia na kuwa na furaha na ulichonacho. Na hizi sio lazima bidhaa za nyenzo: vyumba, magari na vifaa vya mafuta. Kuna watu ambao wangetoa nusu ya maisha yao kwa fursa ya kusoma maandishi haya kwa macho yao wenyewe au kuona jua angalau mara moja.
Unaweza kuwa na kidogo na kufanya zaidi nayo.
Tathmini ya mara kwa mara ina athari ya manufaa kwenye ubongo: huongeza uzalishaji wa serotonini na dopamine. Pia ni muhimu kwa ajili ya kujenga na kudumisha tabia chanya ya kufikiri.
Na usisite kuwashukuru watu unaowapenda: wanakufanya uwe na furaha na kukupenda, iwe uko kwenye uhusiano au la.
Toa zaidi ili kupata zaidi
Leo kwa namna fulani sio mtindo kujifungua mwenyewe na kusaidia wengine. Sote tunajilenga sisi wenyewe na kwenye nyumba ambazo tunabeba kama konokono. Lakini kadiri unavyotoa kwa wengine, ndivyo unavyopata malipo zaidi.
Watu wengi wanazuiwa na mawazo “Siwezi kufanya jambo lolote litakalobadilisha maisha ya watu duniani kote, kwa hiyo hakuna maana ya kufanya lolote hata kidogo”. Wakati huo huo, hata majaribio madogo ni muhimu. Kujitolea kunaweza kukusaidia kuungana na wengine na kuleta wema katika maisha yako, haswa wakati inaonekana kuwa mbaya na ya kuchosha.
Kwa ujumla, fanya mema, hata iwe ndogo.
Jipende mwenyewe
Ikiwa hujipendi, mtu mwingine atakupendaje? Mahusiano sio uchawi. Dk. Jekyll asiye na akili hatageuka kuwa bwana Hyde mkali na mtanashati. Ikiwa maisha yako hayakuletei raha, uhusiano na mtu mwingine hauwezekani kusaidia. Na kutoka kwa upweke, kwa njia, haitaokoa.
Mjanja ni yule anayejua watu. Anayejijua ameelimika. Ushindi juu ya watu hutoa nguvu, ushindi juu yako mwenyewe hutoa nguvu.
Lao Tzu, mwanafalsafa wa kale wa Kichina wa karne ya 6-5 KK. NS.
Mahusiano sio maana ya maisha, lakini moja tu ya sura zake. Ikiwa una maisha ya kuvutia, mtu mwingine atataka kuwa sehemu yake. Kwa hivyo, wekeza kwako mwenyewe, katika maendeleo yako. Jipende mwenyewe na wengine watakuja.
Ilipendekeza:
Kwa nini unataka kulala baada ya kula na nini cha kufanya nayo
Usingizi unaweza kuwa dalili ya hali ya kiafya. Lakini mara nyingi zaidi jibu la swali la kwa nini unataka kulala baada ya kula liko katika tabia yako ya kula
Mambo 7 ya kufanya ukiwa na miaka 30 ili kuepuka maumivu makali ukiwa na miaka 40
Anza kufuata vidokezo hivi hivi sasa, ili usipate shida na hamu ya kurudi kwa wakati na kurekebisha kila kitu. Katika 30, bado una fursa nyingi
Kiwango cha moyo ni nini na nini cha kufanya ikiwa yako hailingani nayo
Kiwango cha moyo kinategemea umri, uzito, urefu na zaidi. Mhasibu wa maisha anaelewa ni pigo gani linachukuliwa kuwa la kawaida na ni dalili gani unahitaji kupiga gari la wagonjwa
Counterdependency: kwa nini mtu huepuka uhusiano wa karibu na nini cha kufanya juu yake
Tutakuambia utegemezi ni nini, unawezaje kusababishwa na ikiwa inafaa kuingia katika uhusiano na mtu ambaye anaepuka urafiki
Nini cha kufanya kabla drones kupigwa marufuku na nini cha kufanya baada ya
Sheria inakaribia kuanza kutumika, ambayo, kwa kweli, itapiga marufuku ndege zisizo na rubani zenye uzito wa zaidi ya gramu 250. Je, eneo hili linavutia? Anza kusoma na kuchukua hatua haraka