Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kujifunza kucheza: mafunzo ya video kwa wale ambao hawaogope kujaribu
Jinsi ya kujifunza kucheza: mafunzo ya video kwa wale ambao hawaogope kujaribu
Anonim

Ikiwa umeamua kujifunza jinsi ya kucheza, usiiache. Fuata tu waalimu na harakati za kimsingi za kisasa, barabara, ukumbi wa mpira na densi ya kijamii.

Jinsi ya kujifunza kucheza: mafunzo ya video kwa wale ambao hawaogope kujaribu
Jinsi ya kujifunza kucheza: mafunzo ya video kwa wale ambao hawaogope kujaribu

Majibu ya maswali kuu

Je, ni vigumu kujifunza kucheza ngoma?

Kwa kweli, sio ngumu zaidi kuliko biashara nyingine yoyote ambayo wewe ni mpya. Maelekezo ya ngoma ni tofauti sana kutoka kwa kila mmoja. Hata kama umemfahamu mojawapo, itakuwa ni kawaida kwako kusoma nyingine.

Hata hivyo, ngoma zote zinahusishwa na uwezo wa kudhibiti mwili wako. Na ikiwa hii sio mpya kwako (kwa mfano, ulikuwa unajishughulisha na sanaa ya kijeshi, mazoezi ya viungo, kuogelea, na hata kucheza zaidi), itakuwa rahisi kwako kuzoea harakati mpya kuliko anayeanza ambaye sio marafiki na wake. mwili.

Hata kama una mwili badala ya mbao, unapaswa kukata tamaa. Siri ya mafanikio ni mazoezi ya mara kwa mara.

Kujifunza kucheza na masomo ya video ni ngumu zaidi kuliko kwa kozi. Ikiwa mwili wako ni rahisi na utii, bado unaweza kufanya kitu sawa na harakati za mwalimu kutoka kwa video. Ikiwa sio hivyo, unaweza kukata tamaa haraka katika kucheza: tofauti kati ya kile kinachoonyeshwa kwenye video na kile utaona kwenye kioo kitakuwa na nguvu sana.

Bado inafaa kujaribu. Angalau ili kuamua mwelekeo unaofaa.

Je, unacheza mara ngapi kwa wiki?

Misuli inaweza kuuma mwanzoni baada ya mazoezi. Lakini tofauti na mafunzo ya nguvu au kukimbia, mwili hauitaji kipindi cha kupona.

Kwa hiyo, unaweza kufanya mazoezi ya kucheza kwa usalama wakati wote. Mmoja wa walimu wangu alisema kwamba unahitaji kucheza saa 25 kwa siku. Kwa hali yoyote, kadiri unavyocheza zaidi, ndivyo unavyoendelea zaidi.

Jinsi ya kujifunza kucheza ngoma za kisasa

Kutoka kwa mwelekeo huu, tumechagua aina tatu ambazo zinaweza kupatikana mara nyingi katika ratiba za vilabu vya mazoezi ya mwili na shule za densi. Na ya kwanza ni plastiki na ya kisasa nzuri sana.

Kisasa

Jinsi ya kujifunza kucheza densi za kisasa: za kisasa
Jinsi ya kujifunza kucheza densi za kisasa: za kisasa

Vipengele vilivyochanganywa vya kisasa vya jazba ya kisasa, yoga na sanaa ya kijeshi, iliyoboreshwa na umakini wa kupumua. Hii ni uhuru na plastiki - uzuri wa asili wa harakati.

Hapa kuna video iliyo na mchanganyiko wa kisasa. Jaribu, kumbuka tu joto na kunyoosha kabla ya kufundisha.

Na hapa kuna sehemu ya pili:

Kwa njia, kuhusu joto-up. Video hapa chini inaonyesha somo kamili na joto-up, kunyoosha na uchambuzi wa mchanganyiko. Kwa Kiingereza, lakini kila kitu ni wazi na bila tafsiri.

Ikiwa huna muda wa kurudia au kuzingatia jinsi harakati fulani hufanywa, weka kasi kwa 0, 25.

Ikiwa ulipenda michanganyiko, lakini bado huwezi kuirudia, hapa kuna video zaidi zilizo na masomo ya kawaida ya kisasa.

Uwezekano mkubwa zaidi, itabidi ufanye vivyo hivyo katika shule ya densi kabla ya kufanya michanganyiko mizuri.

Kipande cha plastiki

Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Ngoma Za Kisasa: Strip Plastic
Jinsi Ya Kujifunza Kucheza Ngoma Za Kisasa: Strip Plastic

Watu wengi huchanganya mazoezi ya nguzo na kuvua plastiki. Ya pili ni dansi ya kidunia ambayo inaweza kuchezwa bila nguzo.

Kufanya strip plastiki, hautakuwa umesimama kwenye mashine na kuvuta soksi. Kila kitu hapa kinategemea ujinsia wa asili wa mwili wa kike. Kwa kweli, waalimu wengi hubadilisha plastiki ya strip na vitu vya densi za kisasa au za kisasa, za Amerika ya Kusini na mwelekeo mwingine, lakini hapa yote inategemea mwalimu.

Jinsi ngoma yako itakavyoonekana nzuri inategemea tena jinsi unavyoweza kudhibiti mwili wako, jinsi viungo vyako vinavyotembea na jinsi misuli na tendons zako zilivyo.

Video hapa chini ina uchambuzi wa mchanganyiko. Sio rahisi sana, lakini ya kupendeza sana na ya kupendeza. Na sio lazima kuzunguka kwenye sakafu, ili magoti yako yasiumie.

Na hapa kuna orodha ya kucheza iliyo na masomo ya plastiki kutoka kwa shule tofauti za densi. Kuna harakati za mtu binafsi na mchanganyiko hapa.

Na moja zaidi, mchanganyiko rahisi zaidi. Jaribu ikiwa ya kwanza haifanyi kazi.

Ngoma ya tumbo (ngoma ya tumbo)

Jinsi ya kujifunza kucheza densi za kisasa: densi ya tumbo (dansi ya tumbo)
Jinsi ya kujifunza kucheza densi za kisasa: densi ya tumbo (dansi ya tumbo)

Hii ni densi ya kupendeza na ya kupendeza ambayo, kati ya mambo mengine, husaidia kukuza plastiki na hata kuondoa shida kadhaa za kiafya.

Kuna masomo mengi ya densi ya tumbo kwenye YouTube. Baadhi yao yanawasilishwa hapa chini.

Harakati kuu zinaelezewa hapa kwa urahisi sana:

Na sehemu ya pili:

Ifuatayo ni orodha ya kucheza ya masomo matano ya wanaoanza kutoka kwa mwalimu mwingine.

Jinsi ya kujifunza kucheza densi ya mitaani

Hip-hop

Jinsi ya Kujifunza Kucheza Densi ya Mtaani: Hip Hop
Jinsi ya Kujifunza Kucheza Densi ya Mtaani: Hip Hop

Hip Hop imekuwepo kwa takriban miaka 50 pekee. Lakini wakati huu, maelekezo na mitindo mingi imeonekana, na vipengele tofauti, plastiki, na vipengele maalum.

Kwa kuongezea, hip-hop ya kisasa mara nyingi huongezewa na harakati kutoka kwa mitindo mingine ya densi, ambayo hutoa msamiati tajiri zaidi na mchanganyiko wa asili.

Lakini kabla ya kuja na vifurushi vyako mwenyewe, unahitaji kujua msingi. Katika orodha ya kucheza hapa chini utapata harakati za msingi, hatua na michanganyiko mingi. Eleza kila kitu kinapatikana. Ikiwa haujafika kwa wakati, punguza kasi ya video.

Video za orodha kubwa inayofuata ya kucheza zinaelezea dhana za hali, upotoshaji, na kujitenga katika hip-hop. Pia kuna hadithi kuhusu uboreshaji, tabia vitani, ikiwa uko tayari kwa hili, na chaguzi kadhaa za harakati za hip-hop za parterre (kwenye sakafu) ili kubadilisha mchanganyiko wako.

Breki

Jinsi ya Kujifunza Kucheza Densi ya Mtaani: Vunja Ngoma
Jinsi ya Kujifunza Kucheza Densi ya Mtaani: Vunja Ngoma

Ngoma ya kuvunja ina vipengele tofauti: hila na harakati za nguvu kwenye sakafu, mawimbi, fixations, pamoja na kubadilisha viwango ambavyo ngoma inafanywa.

Hapa kwenye kituo hiki kuna mafunzo katika mitindo tofauti: Waving, King Tut, Robot, - uchambuzi wa mbinu ya vipengele vya nguvu na harakati za msingi katika viwango tofauti.

Ifuatayo ni video yenye uchambuzi wa kina wa kipengele cha "hatua 6" kutoka kwa Footwork.

Na hapa unaweza kuona jinsi "turtle" inafanywa.

Hapa kuna orodha ya kucheza ya sauti, ambayo kuna vipengele vichache vya densi ya mapumziko na uchambuzi wa kina wa mbinu ya densi na vipengele vya nguvu.

Twerk

Jinsi ya Kujifunza Kucheza Densi ya Mtaa: Twerk
Jinsi ya Kujifunza Kucheza Densi ya Mtaa: Twerk

Ngoma ya kupendeza ambayo unahitaji kufanya kazi kwa bidii matako, viuno, tumbo na mikono. Katika orodha hii ya kucheza utapata masomo kadhaa na uchambuzi wa harakati za twerk.

Jinsi ya kujifunza kucheza densi ya ballroom

Waltz

Jinsi ya kujifunza kucheza densi ya ballroom: waltz
Jinsi ya kujifunza kucheza densi ya ballroom: waltz

Angalau mara moja katika maisha yako, waltz labda itakuja kwa manufaa. Kwa kuongezea, kuicheza kwa kiwango cha amateur sio ngumu sana.

Hapa kuna masomo manne mazuri ambayo yatakufundisha jinsi ya kushikana mikono na kutekeleza hatua za msingi za waltz katika jozi au moja.

Jinsi ya kujifunza kucheza densi ya kijamii

Densi ya kijamii haijaundwa kwa mashindano, lakini kwa mawasiliano kati ya washirika na kwa kujifurahisha. Hapa uboreshaji unakaribishwa, kwa njia ambayo mchezaji anaweza kujieleza mwenyewe, hisia zake na hisia zake.

Bachata

Jinsi ya Kujifunza Ngoma ya Kijamii: Bachata
Jinsi ya Kujifunza Ngoma ya Kijamii: Bachata

Ngoma hii asili yake ni Jamhuri ya Dominika. Yeye ni mcheshi sana na wakati mwingine ni mcheshi. Msingi wa bachata ni hatua nne na msisitizo juu ya mwisho. Katika ngoma, kuna mzunguko na kutupa kwa mpenzi, inasaidia ndogo.

Licha ya ukweli kwamba bachata ni densi ya jozi, mchanganyiko wa solo pia unaweza kufundishwa. Kwa mfano, ikiwa bado huna mpenzi.

Video hapa chini inatoa muhtasari wa hatua kuu. Wapi kuhamisha uzito wa mwili, jinsi ya kushikilia mikono, jinsi ya kuzingatia - kila kitu kinaelezwa kwa undani.

Na hapa kuna tofauti ya bachata kutoka kwa mwalimu sawa.

Ifuatayo ni orodha ya kucheza kwa wale wanaotaka kucheza bachata kwa jozi. Haya ni masomo ya bachata ya Dominika kutoka shule ya dansi ya Imagine.

Kizomba

Jinsi ya Kujifunza Ngoma ya Kijamii: Kizomba
Jinsi ya Kujifunza Ngoma ya Kijamii: Kizomba

Hii ni dansi ya jozi ya mapenzi asilia kutoka Afrika, haswa kutoka Angola. Sasa inafanywa kote ulimwenguni na inajulikana sana nchini Ufaransa na Ureno.

Hatua, kazi nyingi za hip na mawasiliano ya karibu na mpenzi. Wakati mwingine tight sana. Kwa mfano, katika mtindo wa Tarraxinha, toleo la polepole na la kufurahisha zaidi la densi hii ya kijamii.

Hii hapa playlist yenye masomo ya kizomba.

Na orodha nyingine ya kucheza na video kutoka studio nyingine ya dansi.

Ilipendekeza: