Nakala Bora za Afya katika 2020 kwenye Lifehacker

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Jinsi ya kutunza meno yako, ambayo kipumuaji kununua na kwa nini usipaswi kufanya antiseptic kutoka vodka.

Mimea 10 ambayo ina mali ya kuzuia virusi

Je! unajua kuwa rosemary inaweza kusaidia kupambana na homa? Na oregano hiyo inafaa dhidi ya herpes, rotavirus, ambayo husababisha kuhara, na virusi vya kupumua vya syncytial? Kwa kuongeza, zeri ya limao, echinacea na dandelion zina mali ya kuzuia virusi. Naam, kwa orodha kamili ya mimea muhimu, angalia makala yetu kwenye kiungo hapa chini.

Ni vitu gani ndani ya nyumba vinahitaji kusafishwa kwanza

Tunagusa simu, visu, swichi na udhibiti wa mbali wa TV kila mara. Na ikizingatiwa kwamba coronavirus pia ina njia ya mawasiliano ya maambukizi, mambo haya sasa yana hatari fulani. Katika makala utapata orodha ya vitu ambavyo unahitaji tu disinfect, na kueleza jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi.

Kipumulio kipi cha kununua ili kujikinga na virusi vya corona

Vipumuaji husaidia vizuri zaidi kuliko masks, lakini ni ghali zaidi na wana nuances yao wenyewe. Kwa mfano, WHO haipendekezi kuvaa kwao nyumbani na hata kuwasiliana na wagonjwa. Hata hivyo, ikiwa mapendekezo hayakusumbui na umeamua kwa dhati kulinda viungo vya kupumua kwa msaada wa kupumua, basi hakikisha kusoma nyenzo zetu ili usifanye makosa wakati wa kuchagua.

Unachohitaji kujua kuhusu taji za meno

Kabla ya kwenda kliniki, unapaswa kujifunza iwezekanavyo kuhusu aina hii ya prosthetics. Taji ni nini, jinsi zimewekwa na nini cha kufanya ili kufanya meno ya bandia kudumu kwa muda mrefu, - daktari wa meno aliiambia kwa undani juu ya haya yote kwenye safu yake ya Lifehacker.

Jinsi ya kwenda ununuzi wa mboga wakati wa janga

Wakati wa janga la coronavirus, kwenda kwenye duka kubwa sio jambo salama kufanya. Katika makala yetu, tunakuambia jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi, ili usionyeshe afya yako kwa hatari mara nyingine tena na kutumia mishipa kidogo.

Kwa nini hupaswi kutengeneza sanitizer ya mikono ya vodka

Kufanya antiseptic kutoka kwa pombe kali ambayo imelala nyumbani ni wazo linalojaribu. Lakini wanasayansi wanasema hii sio suluhisho bora. Kwa nini vodka haiwezi kuua bakteria na virusi? Tunapata katika nyenzo hii.

Sababu 6 za kula mayai kwa kifungua kinywa

Mayai ni ya kitamu na yenye afya: yana vitamini nyingi, madini, protini ya hali ya juu na mafuta yenye afya. Pia husaidia kupunguza uzito na kuboresha macho yako. Soma zaidi kuhusu kila sababu katika makala yetu.

Kwa nini hakuna nguvu wakati wote wa karantini na nini cha kufanya kuhusu hilo

Habari zisizoisha kuhusu coronavirus na kujitenga sio nzuri kwa afya ya akili. Wanasababisha dhiki, ambayo kwa upande husababisha uchovu. Katika makala hii, tunakuambia kile kinachotokea kwa psyche ya binadamu katika hali kama hizo, na kutoa vidokezo saba kukusaidia kurejesha nguvu.

Soma makala →

Kwa nini meno huharibika na umri na nini cha kufanya kuhusu hilo

Meno huharibika kwa muda - hii ni mchakato wa asili, lakini inaweza kupunguzwa. Kwa mfano, kubadilisha mtindo wako wa maisha: kuacha tabia mbaya na kupunguza sukari. Kwa maelezo juu ya jinsi ya kudumisha uzuri na afya ya meno kwa muda mrefu iwezekanavyo, tuliona katika makala kwenye kiungo hapa chini.

Jinsi nilivyojikwamua na ulaji mwingi wa kulazimisha na nikapata lishe yenye afya

Kuacha kula kupita kiasi ni ngumu, lakini ni kweli. Tunasimulia hadithi ya mtu ambaye aliweza kukabiliana na tatizo hili na hata kuweka pamoja mwongozo wake mwenyewe ili kuwasaidia wengine. Soma zaidi katika makala yetu.